双皮奶卡路里高吗？ 吃多少双皮奶才会发胖

双牛奶卡路里高吗？ 多少钱

双牛奶由新鲜牛奶、鸡蛋和白糖制成，热量不是很高。 热量： 79大卡/100克；

营养成分：碳水化合物10.35克、脂肪2.55克、蛋白质3.71克；

随便吃也不会发胖。 双皮奶色泽白、香味浓、入口软滑，一杯200毫升双皮奶约160张卡左右，脂肪含量低，其热量值主要来自添加的白糖。 除非大量食用，否则不会发胖。

吃双牛奶会发胖吗

双皮乳经常做零食和下午茶吃，所以是身体的附加卡路里。 不想发胖的话，一天不要超过200毫升装的双牛奶。 睡前4小时不要吃。 请不要让身体储存热量。

双牛奶的营养价值

1、蛋白质丰富，具有维持钾钠平衡、消除水肿的功效。 提高免疫力。 降低血压，缓解贫血，有利于生长发育。

2、钙质丰富。 钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶活性，参与神经、肌肉活动和神经递质释放，调节激素分泌，调节心率，降低心血管通透性，抑制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。

3、磷丰富，构成骨骼和牙齿，促进生长和身体组织器官修复，提供能量和活力，参与酸碱平衡调节。

双皮奶的合适人群：

1、易瘦、免疫力低、记忆力下降、贫血、水肿等症状者。

2 )适合厌食、偏食，不易入睡，易醒来，易感冒，头发稀疏，智力发育迟缓，开始行走，牙齿迟缓，牙齿不齐，阵发性腹痛腹泻，x或o形腿，鸡胸少年儿童

3、肌肉隆起，适用于关节痛、头晕、贫血和产前高血压综合征、水肿和乳汁分泌不足的孕妇和哺乳期妇女。

4、适当骨痛、牙齿松动、脱落、驼背、食欲减退、消化道溃疡多梦、失眠、烦躁、易怒的老年人。

5、适合甲状腺功能亢进者。