草莓和苹果可以一起吃吗？ 草莓和苹果一起吃的好处

草莓和苹果可以一起吃吗

的双曲正切值。

从食物成分来看，草莓属寒性，蛋白质、**酸、苹果酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素c、钙、钾、磷等营养成分丰富的苹果性凉包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维含有苹果酸胶、谷氨酸等，这两种食物的成分没有被抑制，所以可以同吃。 但是，注意不要吃得太多就可以了。

和草莓一起吃的好处

1、美容养颜

草莓和苹果含有丰富的维生素、矿物质，两者同吃具有美容功效，适合肤质不好、脸色不好的人食用。

2、润肠通便

草莓富含膳食纤维，苹果富含果胶。 果胶是一种水溶性膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，排出体内多余的**。

3、癌症抗癌

苹果中含有丰富的多酚，该物质能抑制癌细胞增殖，降低结肠癌发病率。 此外，苹果中的黄酮类化合物是一种高效的抗氧化剂，对癌细胞有一定的抑制作用。 此外，草莓含有丰富的多种营养素，能提高人体免疫力，预防癌细胞入侵。

4、平复情绪

草莓和苹果含有多种芳香物质，这些芳香物质能有效舒缓心情，缓解抑郁情绪，有助于改善心情。

5、调节酸碱平衡

草莓和苹果是碱性水果，能中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，调节体内酸碱平衡。