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豆芽不能和什么一起吃
1、猪肝
猪肝中含有铜元素,这将加快黄豆芽维生素c的氧化速度。 黄豆芽和猪肝一起吃可能会降低营养价值,引起恶心、呕吐、头晕、腹泻等症状。
2、黄瓜
黄瓜有特殊的物质维生素c分解酶,会破坏豆芽的维生素c,一起吃会降低营养价值。
3、碱性食品
豆芽含有丰富的维生素b,但B族维生素在加热中接触碱性溶液后就没有效果了。 因此,豆芽不能和碱性食品一起吃。
豆芽可以多吃点吗
豆芽不能吃很多。
豆芽又甜又凉,吃多了会对胃肠造成损伤,消化液分泌也会减弱,容易使身体积攒寒气,容易出现腹泻等症状。
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