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秋冬季节，天冷寒冷,脚部供血不足就会出现脚冷的情况，这属于正常的生理现象,但是有的人总是脚冷,这其中不光是天气的因素,那么脚冷是什么原因呢?日常该怎么做来改善?感兴趣的一起来看看吧！
脚冷是什么原因
脚发冷的主要原因是季节寒冷，血液新陈代谢变慢，气温低导致血管收缩，脚血液循环能力减弱，手脚就会发冷。 -一般来说，腿脚容易发冷的人，是身体阳光不足，身体表现出空虚的人。
脚冷怎么会暖和呢
1、按摩手足心)足凉时可经常推拿手足心，使末端血管微循环状况立即改善，血液循环加快，足有充足血液供应后，可逐渐变暖。
2、养成用温水泡脚的习惯：泡脚可以很快改善脚寒，但如果脚非常凉，千万不要用热水泡脚。 你应该先放40度左右的热水泡一会儿。 脚暖和了的话，可以和热水一起放一点水，让脚的血液循环变好。
2、坚持有氧运动：运动不仅能促进血液循环，加快机体代谢，还能补气人。 当然，运动不是剧烈的运动，选择跳绳、太极运动、慢跑、游泳等有氧运动就可以了。 另外，还需要注意的是，不要熬夜，每天必须保证7个小时以上的睡眠时间。
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