吃蟹黄太多会腹泻吗？ 一次吃多少蟹黄比较合适？

吃太多蟹黄会腹泻吗

可能会腹泻。

蟹黄富含蛋白质、磷脂、油脂、胆固醇。 如果你吃得太多，不及时消耗能量，你可能会肥胖。 吃得过多可能诱发过敏症状； 吃螃蟹太多的话，胃和胃会变冷，会给胃肠增加负担，也有可能出现腹痛和腹泻等不愉快的症状。

蟹黄是雌蟹特有的。 蟹黄的主要成分是卵巢和消化腺。 主要营养成分为蛋白质、脂肪、油、胆固醇等。 使用的是生活中常用的蟹肉面包、蟹肉粥、蟹黄锅。 精制成螃蟹和蟹蛋，营养丰富，味道细腻。

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吃蟹黄拉肚子怎么办

1、多喝水

吃了螃蟹的种子腹泻的话，体内的水分会失去，电解质会失去平衡。 这个时候，多喝水不仅可以补水，还可以平衡电解质，缓解身体不适。

2、暖肚子

热水瓶**腹部具有消除腹部寒战、保暖的作用，可在一定程度上缓解胃痛。

3、多吃止泻的食物

有很多有助于止泻的食物，如莲子、肉豆蔻、高贡、香蕉、石榴、蒸苹果等。

4、及时就医

如果尝试上述方法，但没有改善的迹象，我们建议你去医院**，以免引起严重的健康问题。

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一次吃多少蟹黄合适

一次食蟹量不得超过一只成熟螃蟹。 世界卫生组织建议每日胆固醇摄入量低于300毫克。 从上面可以看出，螃蟹的胆固醇超过了一天的推荐摄入量，所以请不要吃螃蟹。 建议一次吃螃蟹不超过1只，每周最多吃2-3次； 如果你一次吃2-3只螃蟹，下次吃螃蟹的时候应该间隔一周。

由于蟹黄、蟹膏中胆固醇含量高，高胆固醇患者及肝肾功能差者应尽量避免服用。 儿童和孕妇请不要吃。