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适合辟谷的季节是春秋两季,能够帮助人们驱寒、健体。辟谷的方法是通过减少饮食摄入的方法保健身体。那么在辟谷期间能吃哪些食物呢?
驱魔期间可以吃的食物是什么
1、蜂蜜水
蜂蜜水可以帮助身体滋润肠道。 很多人为了辟邪,不吃饭就排泄的话会有问题。 蜂蜜水是很好地解决这个问题,补充必要的糖分。 辟邪期间,可以喝蜂蜜水,给身体补充糖分。 许多谷友辟谷期间,口若悬河,苦不堪言,这时喝蜂蜜水可以有效缓解上述症状。
2、核桃
核桃的油脂很贵,但吃一点也没有问题。 帮助身体补充所需的油脂也有助于保护肠道。 辟邪期间,可以随便吃几个核桃,帮助身体排出宿便。 不过,核桃脂肪多,想辟邪减肥的人不吃的话,可能就没那么期待辟邪减肥的效果了。
3、梨
梨的卡路里很低,吃梨可以预防喉咙疾病。 冬天适合吃梨。 做汤也很好。 梨有治热咳嗽和口渴的效果。 因此梨也被冠以“百果之宗”的称号。
辟谷饮食注意事项
1、晚餐取消后,提前减量中餐,注意减盐,淡味为主,过渡一周。
第2、2周继续减量早餐食。 以青菜为主,肉食不碰,清淡为主,离味。 同时,锻炼意志力,控制自己的食欲。 吃饭前练习吃空气。 食气)伸长脖子口朝天,大口吞下天地精华之气,发声吞咽。 说话,慢慢地,深呼吸。
3、连续上两个星期的法门,吃中餐的时候,有饥饿感就不吃。 渐渐进入白天吃一顿饭,也就是过了中午也不吃。 青菜,超级清淡,不入味。
4、以食气为主,绝粮,偶尔吃一二口青菜,味远矣。
5、以上过程中适量饮水。
6、减少水量,练习吞咽天津。 口中含3-5枣核,时时搅动,自生津液如泉,囫囵吞枣,自然不渴。
7、逐步进入,进入天津以饮食为主的境界。 不饿不渴。 谷物不能入口。 水可能是一二口或者不喝。 以十日为界。
8、馋涎欲滴,真正的功夫开始了。 边界分为十层,共100天。 百日乃入门。
以上是关于辟邪期间能吃到什么食物的内容,希望以上内容对你有帮助。
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