冷冻梨的功效和作用冷冻梨好 但不宜多吃

冷冻梨的效果和作用

1、生津止渴

冻梨味甘、微酸，含有水分和多种有机酸成分，食用后能刺激唾液和胃酸的分泌，并能给人体补充一定的水分，因此对于口干口渴的人来说，适当食用冻梨有生津止渴的作用。

2、促进消化

冷冻梨含有丰富的果胶和膳食纤维，有甜酸的味道。 食用后不仅可以刺激胃酸的分泌，还可以促进胃肠的蠕动。 对于食欲不振、消化不良的人来说，适量吃冷冻梨有刺激食欲、促进消化的作用。

3、润肠通便

冷冻梨中的果胶和膳食纤维成分不仅能有效促进胃肠道蠕动，还能吸收肠道水分，增加粪便体积，促进粪便排出，对于排便困难的人可以适量食用冷冻梨，具有润肠通便的作用。

4、美容养颜

冻梨含有丰富的维生素和矿物质，尤其是其中的维生素c，具有抗氧化作用，适量食用能抵抗多种导致衰老的自由基，软化血管，对人体有一定的美容养颜作用。

冷冻梨可以，但你不应该吃很多

冻梨含有丰富的糖分、维生素、矿物质，适量食用能给人体补充多种营养素，对维持人体健康有一定的好处。 但是，冷冻梨的性质是寒性的，吃多了会对胃肠产生一定的刺激。 吃得太多可能会出现腹痛和腹泻的症状，所以建议每次吃1-2个。 如果是脾胃虚寒的人，建议根据个人体质决定吃还是不吃。