生吃花生好还是熟吃好的效果和作用

花生是生吃好，还是熟了吃好

花生不推荐生吃。 花生脂肪多，消化吸收慢，吃多了可能会引起消化不良。 另外，花生在土中生长经常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病。

花生生吃的功效和作用

一、花生中含有不饱和脂肪酸、脂肪酸，为了形成保护膜保护胃黏膜，吃花生可以缓解胃酸分泌过多引起的消化道症状，有一定的养胃功效。

二、生花生除具有健脾养胃外，对脾虚倒霉、反胃不适、食欲不振、消化不良的患者，可有一定的症状改善。

三、花生还有润肺化痰的功效，从中医角度讲，生花生入肺经，对肺燥引起的咳嗽、咯血有一定的好处。

花生生吃养胃还是熟吃养胃

生吃花生有助于缓解胃酸分泌过多，保护胃粘膜。 你需要带花生服一起吃。 暖胃的方法是蒸煮，可以尽量保护花生的营养价值。 煮粥煮汤的时候请给我花生。 坚持吃适量，就能达到养胃的目的。

吃胃病花生要分熟。 花生油脂多，一些腹泻、胃寒的朋友更难消化。 可能会引起脂肪腹泻和消化不良。 特别吃炸花生和炒了干货的花生。 不仅上火了，也得不到养胃的效果。

生吃花生要去皮吗

吃花生要去皮，这种自由其实就是花生皮对身体好。 吃花生衣对人体也有缺点。 花生的红色衣服能促进血液凝固，促进血栓的形成。 但血粘度高或有血栓的人不能吃。 例如，患有高脂血症、冠心病的人，在吃花生时应该尽量去掉花生衣。