浆果对身体有什么好处浆果对孕妇有什么好处

浆果对身体有什么好处？

健脑益智是浆果的重要作用之一。 浆果味甘、酸、性温，具有涩益肾、助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，浆果味甘，含有糖、苹果酸、柠檬酸及维生素c等，可用于鲜食、果酱制备及酿酒可用于治疗醉酒、肾虚、遗精及丹毒等病症。 浆果中的各种营养成分易被人体吸收，具有促进其他营养物质吸收和消化，改善新陈代谢，提高抗病性的作用。 浆果营养价值较高，富含维生素，能有效清除人体有害物质，提高人体自身免疫力，起到美容养颜的作用。

树莓对孕妇有什么好处

孕妇可适量食用浆果。 浆果，又称越橘、奶泡，具有涩精、益肾、助阳、明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，亦有消肿、敛疮等功效。 咽肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等疗效显著。 浆果味甜，含糖、苹果酸、柠檬酸、维生素c等，不仅可以鲜食，还可以果酱酿酒，吃法多样，味美如山。 浆果可以治疗孕妇糖尿病、降低孕妇血脂、祛痰平喘，还有美容作用。 所以孕妇可以随便吃浆果，但不要吃太多。 能清除体内自由基，促进血液循环，促进体细胞新陈代谢，健康大脑，美化脸部，延缓衰老。 但是，树莓含有大量鞣花酸，所以不能多吃。 容易引起消化不良，出现腹痛和腹泻的症状。 而且浆果性温暖，吃多了容易上火。

树莓对宝宝的好处

的研究表明，浆果中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜和水果。 抗氧化剂能中和体内自由基，增强免疫系统。 浆果做成零食可以增强大脑活力。 一项新的研究表明，浆果中丰富的类黄酮可以缓解老年性记忆的衰退。 花色苷能清除视网膜内有毒化学物质和自由基，改善眼周微循环，增强眼感光物质——视紫质生成，扩大眼睛在黑暗中的视野范围，提高视觉敏锐度。 浆果含有帮助血管扩张的成分，降低血栓和心脏病的危险。 研究表明，每周吃5份以上的浆果可以减少心脏病的危险。

010-10(10胃不好请不要空腹吃水果。 因为空腹吃水果容易导致胃酸。 浆果还可以吃，但饭后也请吃。 胃不舒服的人，要注意合理的饮食，早餐时多吃面包、粥等，有利于养胃。 请注意不要吃辣的东西。 树莓的重要作用之一健脑益智。 殷丽树树莓含有丰富的抗氧化成分，可减少自由基对人脑的伤害。 另外，吃树莓可以加快体内血液循环，满足大脑的氧需求。 含有维生素和氨基酸，促进脑细胞再生和代谢，经常食用起到健脑益智的重要作用。