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有很多人都是把银耳买回来之后泡上一段时间在拿去炖煮,但银耳具体泡多长时间好呢,泡久了会有毒素产生吗?
银耳泡多好?
不同质量银耳泡沫发生时间不同
质量好:用温水浸泡约30分钟,用冷水浸泡1-2小时,冬天需要浸泡的时间更长。
质量一般:温水需要1-2小时。 用冷水泡会更久。
并不是长时间浸泡在水中会降低养分。 白木耳要是起泡沫就好了,但是泡沫时间太长,营养素的伤害就会增加,营养成分就会下降。 白木耳不能长期侵蚀泡沫。 营养成分下降,引起危害成分亚硝酸钠。
发银耳请不要在冰箱里冷藏一天以上。 放置时间太长,细菌容易繁殖,建议浸泡后立即使用。
据网上报道,“好的银耳在过夜后不能吃。 银耳中的硝酸盐可以还原成亚硝酸盐,而亚硝酸盐是有毒物质,有很大的致癌风险”是错误的说法。 检测数据显示,无论是发货12小时的,还是发货24小时的银耳中,亚硝酸盐含量均低于1mg/kg,均符合安全标准。
银耳在起泡过程中硝酸盐被水稀释,即使产生亚硝酸盐,含量也非常少,不会危害我们的身体。
这个一般储存一到两天就可以了,但不要长时间储存。 超过3天的话有可能变质。
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