羊奶会导致腹泻吗？ 喝羊奶时的注意事项

羊奶会导致腹泻吗

喝牛奶不会导致腹泻。 牛奶的蛋白质接近母乳，有很多乳清蛋白，牛奶中也不含有导致过敏的异构蛋白。 羊奶比其他乳制品更容易吸收和消化，不会引起胃部、腹部的过敏症状，一般任何体质的人都可以喝。

喝羊奶注意事项

1、空腹不能喝羊奶

空腹喝牛奶会加快胃肠蠕动，牛奶在胃里还没有被消化吸收就排出去了，影响牛奶在胃肠道里停留的时间，不能充分利用里面的营养价值，也会导致胃肠不适。

2、高温不能蒸

煮牛奶时尽量用双层锅或隔水锅煮。 温度不能太高。 长时间高温煮的话，牛奶的沉淀物会析出，营养价值会降低。

3、无糖煮羊奶

煮牛奶的时候不能放糖。 糖和羊奶在高温下会形成不被人体吸收的物质，对健康不好，应该考虑把羊奶加热后再放糖。

羊奶睡前喝可以吗

羊奶不过敏可以服用，睡前服用羊奶可以提高睡眠质量。 羊奶营养丰富，但缺乏叶酸和维生素B12，长期服用会引起大细胞性贫血。

奶羊胃不好的人能喝吗

胃虚弱的人可以喝羊，羊奶中含有丰富的蛋白质、钙，喝羊奶可以提高身体免疫力，减少各种疾病的出现。 羊奶本身有健脾养胃、补肾益气的作用，适当饮用羊奶可以增强脾胃功能，促进胃肠蠕动，对脾胃虚弱有调节作用。 胃不好的人经常喝羊有助于改善病情。 羊奶中的蛋白质进入胃内后，可在胃粘膜上形成保护膜，避免胃酸对胃粘膜的损害，促进胃粘膜的修复。 有胃炎、胃溃疡的患者，平时喝羊奶有助于改善病情。 羊奶性质较温和，对胃黏膜无刺激，是一种易消化的食物，能迅速排出，同时补充人体必需的营养素。