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西梅，这种水果长得比较大，果肉比较厚，是超级的好吃美味的，基本上是人人都是可以吃的，不过吃西梅也是有它的好处和坏处的。
吃西梅的好处与坏处
优点：
1、可以养颜养颜
西梅果肉中的水分、膳食纤维、果胶等成分，能润滑肠道，排出体内所有毒素。 果肉中的维生素、氨基酸、矿物质等，非常适合美容养颜。 吃了皮肤会变得白皙纤细。
2、能滋润通便
吃口蘑会增加体内粪便的积累。 这将加速食物的体外排出，缓解便秘。 西梅本身有润肠通便的作用，不适合腹泻的人。 会加重腹泻。
坏处：
适量地吃，不是坏事。
西梅的性质比较温和，营养丰富，一般人都能吃。 另外，西梅中含有丰富的食物纤维和果胶等，吃多了会出现腹泻等消化不良的症状。
西梅吃多了会不会上火
可能会上火。
西梅是一种性质较平的水果，含有丰富的维生素、糖类、有机酸、膳食纤维及钙铁锌等矿物质。 适量食用可以增加食欲，帮助人体消化。 体内燥热的气息很强，吃多了会出现上火的症状。
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