宝宝便秘能吃牛油果吗？ 牛油果怎么给宝宝吃

宝宝便秘能吃牛油果吗

牛油果可以预防便秘。 牛油果纤维含量高，消化系统功能正常，有助于降低胆固醇。 根据小宝**，可能不利于消化。 多吃牛油果也有助于提高记忆力。

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牛油果怎么给宝宝吃

1、挤牛油果后直接给宝宝吃

2、将牛油果做成菜肴喂给宝宝吃

3、可与其他水果混合搅拌成泥给宝宝吃。 例如香蕉。

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吃牛油果的注意事项

1、牛油果必须新鲜开放新鲜食用。 不能放得太久。 不然马上就会氧化变黄。 **加汁也无济于事。

2、牛油果营养价值高，但不能无限制多吃。 一天最多一个就可以了。 牛果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约为15%，比鸡蛋和鸡肉还高。 每100克牛油果含有约160千卡的能量，能量是甜苹果的3倍，牛奶的2.7倍。

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婴儿吃牛油果的好处

一般来说，宝宝4个月就可以开始添加辅食了。 牛油果本身含有丰富的油类，对宝宝的消化很不利，建议宝宝6个月后再吃牛油果。