西瓜含糖量高吗？ 糖尿病人能吃吗？ 西瓜含糖量不高为什么那么甜？

西瓜含糖量高吗？ 糖尿病人能吃吗

90%的西瓜是水分，糖分含量不是很高。 约每100克糖度为8%，含有果糖和蔗糖。 其中果糖含量高于蔗糖，能量含量约为每100克25卡路里左右，不是高热量水果。 西瓜利尿消肿，可促进人体新陈代谢，清热消暑，生津解渴。 糖尿病人即使少量也可以吃。 为了不引起血糖上升，建议在两餐之间吃，以免饭后马上吃。

西瓜糖尿病人能吃吗

糖尿病人可以吃西瓜

1、西瓜是一种健康的营养，含有大量维生素和矿物质，可以补充人体所需的各种营养素等。 西瓜中含有葡萄糖、蔗糖、果糖的一部分，糖度约为5%，低于苹果、梨、桃等其他水果。 新鲜西瓜皮除含有丰富的维生素和烟酸外，还有多种有机酸和钙、磷、铁等矿物质，同样具有清热、解毒、利尿、降血压作用，对水肿、肾炎、烧伤、水肿等疾病有良好的辅助治疗作用。

2、西瓜大约含有5%的糖类。 也就是说，吃西瓜会导致血糖升高。 正常人很快就会分泌胰岛素，因此血糖、尿糖可以维持在正常水平。 与糖尿病人不同，短时间吃西瓜过多，不仅血糖升高，病情严重的人还可能因代谢紊乱而引起酸中毒，甚至危及生命。

糖尿病人可以吃西瓜吗

3、西瓜中含有的糖分是葡萄糖、果糖、蔗糖。 其中果糖在代谢时不需要胰岛素的参与。 西瓜与其他水果相比含糖量低。 这些对糖尿病患者有益。 西瓜糖4%，梨糖12%，香蕉20%。 西瓜虽然含糖少，但吃500克，相当于100克香蕉、170克梨，不能吃太多。

西瓜不适合什么人吃

西瓜性寒凉，不适合脾胃虚寒、腹泻、体弱者或婴幼儿食用。 利尿作用强的尿少的人可以试试。 但是，为了不引起晚上尿频和多梦，不建议晚饭后和睡觉前吃西瓜。 切西瓜后，请不要长时间冷藏。 瓜瓤的表皮上形成薄膜，吸收空气。 食用后舌味觉神经、牙周神经、口腔涎腺瘫痪，易损伤脾胃，易引起咽炎。 西瓜富含钾，肾功能衰竭患者最好不要吃。

西瓜不切开一般可以保存几天

把没切好的西瓜放入冰箱一般是5天左右。 西瓜的保存温度为10至12，一般温度低于9.5时会发生冷害。 不同品种冷害的临界温度略有差异，但都高于家用冰箱冷藏室的保存温度，将西瓜放入冰箱会发生冷害。 长期保存是不合适的。

切好的西瓜常温下放置最多4小时，马上冷藏是安全的。 另外，西瓜最好用干净的保鲜膜盖起来，或者把剩下的西瓜挖出来放进密封罐里。 在家切西瓜的时候一定要把刀洗干净，切完后马上盖上干净的保鲜膜放入冰箱。