苦瓜汁能遮住脸吗？ 苦瓜汁怎么榨好吃

苦瓜汁可以抹在脸上吗

苦瓜汁可以沾在脸上。 很多爱美都喜欢用排毒霜帮助脸部排毒，这比自制苦瓜汁面膜帮助脸部排毒要好。 排毒鱼龙混杂，还是用在脸上的，小心点吧。 苦瓜含有丰富的维生素和植物酶，所以用苦瓜汁遮住脸部有助于脸部排毒。

苦瓜汁怎么榨好喝

(一)柠檬苦瓜汁

主要材料：柠檬(1个)苦瓜(1个)枸杞(几粒) ) )。

辅料：蜂蜜(一勺)、厨具、榨汁机

1、一个柠檬就足够了。 柠檬先在盐水中浸泡20分钟。 砧板和小刀用沸水再加热一次。

2、苦瓜冲洗干净后，放入一汤匙凉盐浸泡。

3、苦瓜切片备用。

4、榨汁机用清水冲洗干净后，用刷子将过滤刃刷洗干净。 将切好的苦瓜放入榨汁的孔中，打开电源榨取苦瓜汁。

5、把浸过的柠檬切成片。

6、苦瓜汁榨取后； 上面有泡沫，所以只需要掸泡沫。

7、将榨取的苦瓜汁倒入杯子中，准备蜂蜜。

8、放入一片柠檬。

9、在榨取的苦瓜汁里加入蜂蜜。

10、适量撒枸杞。

(二)喝苦瓜苹果

主要材料：苦瓜(半瓶苹果) 1个) ) ) ) )。

辅料：凉矿泉水(半瓶蜂蜜)适量(盐)适量)烹饪器具搅拌机

1、用苦瓜去壳。 用筷子转动几次就很容易去掉。

2、苦瓜切丁。

3、苦瓜浸泡盐水10分钟，去除部分苦味。

4、苹果去皮切成小块。

5、苦瓜沥干水和苹果一起放入料理机。

6、倒入凉矿泉水

7、让料理机工作30秒。

8、把做好的汁过滤到杯子里，加入蜂蜜搅拌后饮用。

苦瓜汁有什么疗效

苦瓜汁清热消暑、补血养气、补肾健脾、滋养肝脏、明目。 苦瓜汁中含有丰富的维生素，除了有助于坏血病、动脉粥样硬化等疾病的发作外，还具有维持细胞膜、提高机体应激能力、维持心脏等作用。 但是，苦瓜是寒性食物，适量饮用苦瓜汁的话，容易因过量摄取而引起腹泻等症状。

苦瓜汁什么时候喝最好

苦瓜汁在饭后30分钟后喝效果更好。 很多人相信苦瓜汁应该在饭前喝，其实不然。 苦瓜苦得很，苦瓜汁也是凉的食物。 饭前服用会刺激胃肠导致恶心、呕吐等不愉快症状复发的可能性较高，但饭后45分钟喝苦瓜汁刺激性小，也不影响食物吸收，建议饭后饮用。