孕妇起火头疼怎么办？ 孕妇起火鼻子堵塞怎么办？

孕妇头痛怎么办

1、按摩头部

合理按摩能缓解头痛症状，不影响胎儿，是治疗孕妇头痛的最佳方法。

具体做法：

太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位，可以用食指按压，用拳头从太阳穴轻轻旋转到发际进行按摩。

按摩脖子也能缓解头痛。 从脖子和脖子之间的肌肉开始按摩，从肩膀到头部。

2、保证充足的睡眠

孕妇每天23点前睡觉，有减轻肝脏负担、降火的作用。 因此，孕妇上火引起的头痛，确保充足的睡眠很重要。

建议：孕妇应养成早睡早起的习惯，23点前上床睡觉，早上起床后到室外呼吸早晨的新鲜空气，中午休息一下比较好。

3、适当运动

适当的运动不仅可以锻炼身体，还可以缓解头痛问题。

建议：坐禅、瑜伽等放松运动可以减轻头痛。 头痛发生时，随着音乐闭上眼睛冥想一会儿，自然和谐的声音可以让你忘记疾病。

我们知道放火是比较常见的现象。 特别是孕妇体质特别。 点火也会引起各种疾病，孕妇点火鼻子堵塞怎么办？ 和编辑看看吧！

4、饮食调理

也请注意孕妇的上火、头痛、饮食。 请以清淡为中心，每天多喝水，多吃蔬菜和水果。 蔬菜和水果中含有丰富的维生素，有助于平衡体内的愤怒。 不要刻意吃大鱼大肉，要注意影响的平衡。

孕妇不要吃辛辣的东西、油炸的东西和烈火的东西。

健康贴士：

孕妇上火头痛可先按上述方法治疗，若无济于事，在医生指导下服药治疗。

怀孕孕妇头痛一般与激素有关，尤其是怀孕初期头痛是正常现象，不需要太担心，怀孕3个月后缓解。

孕妇起火鼻子堵塞怎么办

1、多喝水

是孕妇上火导致的鼻塞。 因此，缓解鼻塞症状，降火很重要，孕妇多喝水可以降火。

建议：孕妇喝水要注意诀窍。 不要只是随便喝，应该多喝几次少量。 最好每隔两个小时喝一次。 一天8杯，24小时不要缺水。

适量饮用菊花茶、金银花茶可以降火。

2、吸蒸汽

吸入蒸汽可以暂时缓解鼻塞，通常孕妇会感觉很好。

建议：孕妇可以拿起杯子倒入热水，用鼻子吸蒸汽。 每次至少持续5-8分钟，每天进行6-8次，可以疏通鼻腔，缓解鼻塞。 孕妇也可以泡温水，在充满蒸汽的浴室里呆一会儿。 或者，用热水弄湿毛巾，用脸对着毛巾呼吸，可以缓解鼻塞的症状。

孕妇鼻塞晚上睡觉时，室内放加湿器或喷雾器加湿空气，容易入睡，但要注意保暖。

3、按摩

按摩还可缓解孕妇鼻塞症状，具体方法如下。

鼻外按摩：左手或右手拇指和食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，自上而下连续拉12次。 这样牵鼻可以促进鼻粘膜血液循环，有利于鼻粘液的正常分泌。

按摩印堂孔：也可以用拇指、食指、中指指腹点按印堂孔(双眉中间)，或用双手中指左右交替按摩印堂孔。 该方法可增强鼻粘膜上皮细胞增殖能力，刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。

鼻内按摩：拇指和食指分别放入左右鼻腔内，夹鼻中隔软骨，轻轻下移几次。 该方法不仅能增加鼻粘膜抗病能力，预防感冒和鼻炎，还能湿润鼻腔，保持粘膜正常。 冬、春还可有效减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽等疾病的发生，提高耐寒能力。 牵引鼻中隔软骨也有助于预防萎缩性鼻炎。

按摩迎香穴：用左右手中指或食指按几次迎香穴(鼻翼旁鼻唇沟凹陷处)。 因为迎香穴有面动、静脉与下动、静脉分支，是面神经与眶下神经的吻合处。 按摩该穴有助于改善局部血液循环，预防鼻病，预防面神经麻痹。

4、小偏方

孕妇点火鼻塞也可以试试下面的家庭偏狭治疗。

)煎熏方法)一小把葱，或将葱头(洋葱)三、四个切碎煮汤，用鼻子吸气，或煮食醋吸入醋气，效果很好。

(2)灌装法)将葱捣碎取出汁，渗进药棉中。 将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣削成略小于鼻孔的圆柱形，用薄棉或纱布包裹后塞进鼻孔也很有效。

)3)横向按摩法)左侧鼻塞右卧，右侧鼻塞左卧，用双手夹鼻揉两侧迎香穴1~2分钟，鼻塞可清除。

)4)热敷法)用蒸巾抵住鼻子，或用电吹风对鼻孔吹热风，吹两侧太阳穴、风池穴、大椎穴，可消除鼻塞。

5、饮食注意

孕妇点火鼻塞饮食方面也要注意。 多吃去火的东西，如新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激、油腻、油腻、黏稠、酸的东西。

常见的救火食物：苦瓜、杏仁、苦菜、芹菜、芥蓝等苦味食物；卷心菜、花椰菜、西红柿、草莓、苹果、梨等新鲜蔬果；大豆、牛奶等。

不吃食物：粽子、冰淇淋、巧克力、劣质海鲜、油炸食品、羊肉、狗肉等。

6、接受医生治疗

孕妇鼻塞，不能用上述物理治疗方法缓解，越来越严重，呼吸困难，需要药物治疗。 但是孕妇要记住在医生的指导下合理用药，以免危及胎儿。

健康贴士：

孕妇鼻塞，最好预防这个。 平时要注意鼻腔卫生，经常用冷水清洗鼻腔，也要注意休息和保温。 适当的运动可以提高身体抗病性，也可以预防孕妇鼻塞。