夏季剖宫产坐月子注意事项产后脸色好转

夏季剖宫产坐月子注意事项

1、室内温度不能太高。 请经常通风换气。

一定要防止门窗关闭，开窗通风，保持室内空气清新。 为了不让新妈妈在通风中感冒，可以不采取对流的形式。 房间通风的时候，请让新妈妈在别的房间，或者在外面晒太阳的时候，打开各个房间的窗户。

2、空气中湿度过高时，可以使用空调的排湿功能。

室内湿度最好保持在55%左右。

3、热天可以使用空调、风扇或手摇风扇。

室内温度应该保持在25左右，新妈妈感觉舒服比较好。 必要时可以打开空调或使用风扇，但请不要直接碰到新妈妈。 空调过滤器一定要经常冲洗，防止细菌繁殖。

4、刷牙、洗头、洗澡也是必不可少的。

洗澡最好用淋浴。 不要刷牙、洗头等有害的旧习俗，是完全没有科学根据的。 每天持续洗澡，皮肤毛孔通常要能正常排汗。 洗澡的时候请注意外阴的清洁。 但是，请不要清洗阴部或洗骨盆浴。 容易引起感染。 洗完澡后，请擦拭身体，以免感冒。 月子里要特别注意牙齿的保护。 这是因为孕期和分娩过程中，母亲体内的钙流失比较严重。 因此饭后漱口，睡觉前刷牙。

5、洗头后不要用吹风机。

热风也不行。 最好的方法是自然风干。

6、如果感觉身体虚弱，也可以洗澡。

如果觉得洗不了澡，不要勉强，让家人帮你早晚洗个热水澡，洗头洗脚就行了。

7、谢绝慰问。

产后妈妈需要时间来适应新的生活，所以月子期间最好拒绝看望亲戚朋友。 这样也可以避免室内空气污染，带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。 你可以通过电话或网络收到朋友的祝福。 别忘了把宝宝的照片发给朋友，或者放在网上。 我会让大家分享你的幸福哦。

8、确保睡眠。

月子应该确保每天8-10小时的睡眠时间。 晚上，即使宝宝吃奶哭睡不着，白天宝宝睡觉的时候也要抓紧时间休息。

9、太热睡不着的话，可以用榻榻米。

草席虽然凉爽但很温和，所以绝对不能用麻将席。

10、避免在月子里发生亲密行为。

夫妻感情应该在妻子身体完全恢复后再进行。 早期恢复性生活，由于宫内创面尚未恢复，易导致产褥期感染，甚至可能导致慢性盆腔炎等不良后果。