老年孕妇要使老年孕妇顺利度过孕期必须注意什么

高龄孕妇要注意认真做*

孕前**和孕后**对老年孕妇都非常重要。 高龄孕妇应适当增加产检频次，比普通孕妇更细心。

孕前必做**：

遗传方面：可采血**染色体、血型、基因分析；

**方面：超可了解**体、**颈、卵巢、输卵管情况；

感染方面：为排除滴虫、霉菌、HPV :支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染，必须制成白带和血**；

内分泌方面：采血检测甲状腺功能、血糖、性激素**；

免疫方面：可采血检测抗**抗体、抗卵磷脂抗体、抗**内膜抗体、狼疮因子等；

环境方面：可进行微量元素检测或有异味环境检测。

此外，建议孕前3个月开始每日口服叶酸片0.4毫克，远离茶、酒、烟、咖啡等，每天坚持适当锻炼，同时与丈夫一起锻炼，提高身体素质，确保**质量

孕期必做**：

唐氏筛查：唐氏综合征筛查是高龄孕妇的必备，**胎儿是否有唐氏综合征的可能。 进行唐氏筛查的时期，妊娠第9~13周称为妊娠早期筛查，妊娠第14~21周第6天称为妊娠中期筛查，一般在采血后1周内孕妇可获得筛查结果。

羊水穿刺：高龄产妇胎儿出现染色体异常的概率较高，建议年龄超过35岁的孕妇行羊膜腔穿刺检查胎儿有无染色体异常。 一般16周左右，麻醉下行针刺取羊水，取胚脱落细胞**。

B超：B超声**是妊娠期常见项目**。 在高龄妊娠期间至少进行2次超声**，分别在12周和20周之间进行。 不仅能了解胎儿发育情况，还能排除非常严重的畸形，如心脏、脑室结构畸形等。

甲胎蛋白检测：于16—20周进行，为无危险血样**，检测血甲肽水平可表现为神经缺损、Down综合征、肾脏和肝脏疾病等。

血糖筛查试验：高龄孕妇患妊娠期糖尿病的概率较高，因此在妊娠28周左右进行血糖筛查试验是发现妊娠期糖尿病的重要手段，做好此**尤为重要。

胎心监护：胎儿心率监测器是利用胎儿心率电子监测器记录胎儿心率曲线**收缩压波形，供临床分析的图形，是准确评估胎儿宫内情况的主要检查手段。 怀孕最后一个月，高龄孕妈妈应特别注意胎动情况，有条件的人应每周做一次胎心监护，了解胎儿在子宫内的安危。

高龄产妇应注意生活细节

保持充足睡眠：充足的睡眠是老年孕妇提高免疫力、保证母婴健康的重要保障。 每天夜间除了保证8~9小时的睡眠外，白天还要保证1小时的午睡，饮食中要增加核桃、红枣等食品。

预防感染：孕妇接触化学药物或感染病毒，新生儿很可能发生先天性畸形或异常。 怀孕后汗腺、皮脂腺分泌增多，应经常洗澡，每天清洗**部，勤更换**，保持清洁，促进皮肤排泄功能。

节欲：妊娠期频繁不科学，是流产、早产、胎膜早破和产褥感染的重要原因。 有些高龄产妇因孕期**而多次流产，导致不孕，因此孕期节欲非常重要。

放松精神：在现实生活中，我们经常看到老年孕妇走两个极端。 一是非常紧张，早“保胎”，全家人月月一般对待，孕妇精神非常紧张，容易早产。 另一种是女强人型，本来怀孕晚，坚持工作，整天出差，到处跑，最后累得早产了。 因此，专家表示，老年孕妇不要有压力，满不在乎，只需像年轻孕妇一样进行常规产前保健即可。

远离不良环境：吵死了，拥挤的空间不合适。 正在接受x光、碘等放射线或放射线治疗的人请勿接触。 远离麻疹、巨细胞病毒、单纯疱疹等传染病患者的病毒会影响胎儿，应远离。

此外，孕妇不得自由使用抗生素或激素，除非医生给药。 当然，请不要自由使用安眠药、镇静剂和抗痉挛药。

适当运动：孕期注意锻炼身体，保持健康体质，随着年龄的增长，身体自然也会变差。 怀孕和生产对身体有很大的影响，所以保持健康的身体是有效的。 建议孕妇每天坚持散步。 孕妇瑜伽也可以试试。

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高龄孕妇应注意饮食调理

1、孕妇需要营养，为保证胎儿生长发育，孕妇进食量较平时增加约10~20%。 即反应恶心、呕吐时，可少量多餐，饮食清淡易消化，可吃红枣、桔子等酸味水果，不可吃酱菜等。

2、孕中期3个月，胎儿每日增加10克，孕妇膳食量应增加。 **肠胀气容易便秘，孕妇应该多吃蔬菜，多喝水。

3、孕期后期每天平均需额外食用9克优质蛋白质。 牛奶300克，鸡蛋2只或瘦肉50克，如果是植物性蛋白质，相当于豆腐或大米200克。

4、妊娠后期3个月，胎儿体重加倍增加，脑细胞激增，是孕妇营养的关键阶段，应注意数量充足、合理均衡的饮食。

5、控制食盐用量。 特别是下肢浮肿的孕妇，请注意料理不要太咸，多吃有用的食物。

6、增加含钙乳制品和食品的摄入，也可晒太阳，服用钙片。

7、妊娠期血容量激增30%，制造红细胞需要700毫克铁，是平时的三四倍。 多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食品，每周吃两三次猪肝，必要时可服用铁剂避免贫血，但不宜饮茶。

8、孕前1个月口服叶酸。 服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。 怀孕前如未及时进食叶酸，应持续补充至怀孕后12周。 富含叶酸的食物有动物肝、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜可以补充叶酸。

9、胚胎发育初期必须锌充足，牛肉、海产品、动物肝脏中锌含量较高。

10、在中医看来，老年孕妇容易流产。 老年人难免肾功能衰竭、气血不足，孕妇需中药安全、养生。 另外，饮食疗法和药物疗法也可以结合起来保持肾精的充分性。

11、推荐高蛋白、低脂肪、温和性的食物。 不适合茶、酒、烟、咖啡、含酒精或**的食品。

高龄产妇应及早准备分娩

一般来说，高龄产妇自然分娩难度较大，需要提前准备。 孕妇剖宫产适应度较高，一般90%的高龄孕妇选择剖宫产。 孕妇骨盆较硬，韧带和软产道组织弹性小，**收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。 因此，配合医生做好产前充分准备，进行必要的护理。