如何利用孕期丰胸孕期保养乳房

如何利用妊娠期丰胸

1 .抑制体重急剧增加

怀孕期间体重增加过快，乳房增大速度会加快，皮肤弹性会变差，乳房下垂的概率也会增加。 同时要多吃蛋白质丰富的食物，特别是水产品、水果、蔬菜等。

2 .坚持戴孕期专用胸罩

胸罩在妊娠期和哺乳期应坚持穿戴，以起到支撑乳房的作用，减轻乳房结缔组织和皮肤的牵拉。

3 .每天坚持按摩护理

每天洗澡后，可以使用按摩油或孕期胸部按摩产品温柔按摩乳房。 一只手呈c状支撑乳房，另一只手从乳晕开始顺时针按摩，从小圈到大圈，单侧3~5分钟即可。

4 .接受专业孕期乳房护理

在孕产护理机构进行的孕期乳房护理，请注意纯天然植物精华油(不是精油哦() )。 )乳头牵引手法、乳房整体环形按摩手法及配合乳房清洁，沿乳腺生长方向进行梳理按摩，也有助于预防乳头皴裂、预防乳腺增生、避免结缔组织充血、养护乳房皮肤、减轻产后乳房问题。 同时按摩可以促进植物提取物的渗透和吸收，提高皮肤弹性。

孕期如何保养乳房

怀孕的妈妈体内会大量分泌孕酮和催乳素。 黄体激素的作用是刺激乳腺，使胸部海绵体膨胀，因此乳房明显变大的泌乳，会使乳腺管分泌乳汁，以便产后喂奶。 一般来说，怀孕2个月左右的妈妈，乳房体积膨胀、变硬，怀孕期间一直持续增大，有的甚至增大到孕前的2~3倍。 当然乳房外的皮肤也能得到很大的支撑。

宝宝出生后，新妈妈的荷尔蒙量会减少。 如果没有哺乳，脂肪和乳腺组织都会迅速减少。 被支撑得很大的乳房的皮表在内容物减少的情况下，会自然松弛而塌陷。 有些会出现和腹部一样的怀孕条纹。 母乳喂养的妈妈如果没有正确的哺乳姿势，哺乳时胸部皮肤会过度卷入，除了哺乳导致乳房脂肪消耗外，乳房在断奶后也会小下垂。 原本乳房大的新妈妈们，如果没有穿胸衣的习惯，下垂的情况会更严重。

怀孕的母亲可以经常关注自己的胸部，利用孕期清洁胸部，为什么不借这些机会呢？ 胸部的维护也有注意事项。 另外，别忘了怀孕期间不要吃太多。 否则，胸部会不断增长，体重也会不断增加，产后想减少也不会减少。