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孕妇在经历十个月的孕期生下宝宝,接下来就是坐月子了,那么孕妇产后如何护理坐月子呢?怎样才能恢复之前的身体呢》下面为大家提供坐月子10大注意事项要谨记,护理好各方面才能帮你尽快恢复。
产后如何护理坐月子需记住10个注意事项
1、多休息因
分娩过程中为孕妇消耗大量体力,产后需多做哺乳、换尿布、清洁卫生等工作,争取时间好好休息,月初需卧床休息,尤其是睡个好觉。 [! -empirenews.page----]
产后如何护理坐月子需记住10个注意事项
2、及早开奶
产后30分钟内,孕妇必须喝牛奶。 这个时候的奶粉叫初乳,含有多种抗体和免疫物质,可以说是宝宝最好的“保健品”。 另外,婴儿吸入刺激会引起**收缩,加快**恢复,对身体恢复很好。 [! -empirenews.page----]
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3、观察出血量
产后出血是孕妇死亡的首要原因,因此分娩第一天应特别注意出血情况。 诊断标准为出血量超过500毫升,需尽早入院处理。 [! -empirenews.page----]
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4、留意异常恶露
正常暴露是孕**产后生理现象,其颜色由最初大红到最后变成白色,排量先多后少,有血腥味,但无特殊臭味,自然分娩者约2-3周即可排出干净,极少数产妇可持续4至2个月[! -empirenews.page----]
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5、多喝水防止便秘
多喝水有助于产后第一次排出**。 三餐吃富含膳食纤维的食品,如蔬菜水果、酸奶、花生、葵花籽仁、蜂蜜、香蕉等,防止便秘。 [! -empirenews.page----]
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6、产后洗浴
坐月子多出汗,**点滴,**又有恶露排泄,周身黏腻,需平时注意卫生。 因此,产后第二天可以使用温水淋浴,淋浴时间5分钟左右就可以了。 [! -empirenews.page----]
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7、做好会**卫生
产后擦会阴每天至少两次,**后额外洗一次。 内衣要勤换,暴露在阳光下达到杀菌目的。 大**之后都用热水冲洗。 **搞好卫生可有效避免生殖道炎症的发生。 [! -empirenews.page----]
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8、适时活动
(新)产后及时活动,可以帮助身体恢复。 另外,有助于促进肠道蠕动,减轻便秘症状,尽快排出恶露,恢复体力。 [! -empirenews.page----]
产后如何护理坐月子需记住10个注意事项
9、产后**
一些人非常重视孕期**、产前**,必须重视。 产后,考虑万事如意,不重视产后**。 产后**可及时发现产妇多种异常情况。 如伤口是否愈合,**是否恢复常态,基础是否牢固,**结果提供产后护理建议。 [! -empirenews.page----]
产后如何护理坐月子需记住10个注意事项
10、做好心理护理
月子期间新的**心理健康也很重要,约15%-25%的产妇会患上抑郁症,出现悲伤、沮丧、哭泣、易怒、烦躁等症状。 此时往往需要身边家人的照顾和关注,并通过良好的睡眠、营养和运动,帮助大脑调整,提高大脑处理应激刺激的能力,防止抑郁症的发生。
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