育儿知识:母乳喂养不要盲目添加果汁

调查显示，许多人习惯给出生2-3个月的宝宝加果汁或喂果汁来帮助宝宝成长，认为新鲜果汁可以弥补宝宝体内矿物质和维生素的不足。 但是，实际上，这可能会起到相反的效果哦！

相关研究表明，完全母乳喂养的婴儿4个月不需要果汁。 因为此时母乳的营养成分最适合宝宝的生长发育，无论是热能还是水分都能在6个月内满足宝宝的身体需求。 特别是母乳中的铁、锌的吸收率是牛奶的数倍。 另外，其中的钙、磷比例也比较容易婴儿消化、吸收、代谢。

此外，母乳中的维生素c和其他维生素含量并不多。 但考虑到**含有大量的维生素，尽量从饮食上进行，比如多吃含维生素a多的食物，**母乳中维生素a的含量一定会比较丰富。 如果维生素d不足，可以晒太阳获得维生素d。 因此，乳汁充足的**，通常可以放心喂给婴儿4~6个月。 不需要添加果汁。 在夏天，只有在婴儿出汗过多、腹泻或服用磺胺类药时，才需要给予适当的水。