怀孕心得: 5种孕妇胎教最佳时间

孕16周：音乐胎教法

音乐胎教法主可刺激胎儿听觉器官，最佳时间怀孕16周开始有计划地实施。 每日1~2次，每次15~20分钟，有胎动时进行。 一般以晚上睡觉前为宜，用收录机播放，或使用胎教话筒，放在孕妇腹壁胎儿头的适当部位。 胎教音乐应该选择节奏缓慢、流畅、温柔、没有歌词的曲子。

孕20周：对话胎教法

怀孕20周，此时胎儿听觉功能完全确立。 *说话的声音不仅能传到胎儿身上，说话时胸腔的振动也会影响胎儿。 所以，此时孕妇要特别注意自己说话的语气、语气、语言，对胎儿有好的刺激。 胎教也非常重要，要求夫妇把胎儿当成懂事的孩子，说话、说话、唱歌给他们听。

孕20周可同步的抚摸胎教法

胎儿轻轻抚摸**，会产生一定的条件反射，调动胎儿活动积极性，形成良好的触觉刺激，促进大脑功能的协调发展。 每天晚上睡觉前排尿，平躺在床上放松，然后双手自上而下，从右向左，慢慢抚摸胎儿，持续5分钟~10分钟。 动作一定要轻柔。 [！ -empirenews.page----]

孕24周：触压、拍打胎教法

怀孕24周，孕妇腹部可明显接触胎儿头部、肢体。 从此开始，每晚平卧放松，轻触、拍打反复训练，可使胎儿发生有效条件反射，增强肢体肌肉力量。 但如果胎儿出现踢毽子焦虑，应停止刺激，轻轻抚摸，以免发生事故。

孕36周：光照胎教法

胎儿视觉功能发育迟缓。 胎儿在怀孕27周后才能感知到外界的视觉刺激。 由于怀孕30周前无法凝视光源，从怀孕36周开始定时在胎儿清醒时用手电筒照射孕妇腹壁头部相应位置，每5分钟重复数次关闭、开启手电筒，可促进胎儿视觉健康发育。 但是，不能用强光照射。 另外，照射时间不能太长。