金斯利安和爱乐维都是现在的人气产品,有些女性朋友不知道如何选择,到底金斯利安和爱乐维...
虾似乎一年四季都能吃,尤其是夏天吃虾的较多,其实虾营养价值很高,所以价格也不便宜,那么产...
不少宝宝在转奶时会有拉肚子的问题,有的一天拉四五次,家长都非常心疼和担心,那么到底宝宝...
小儿面瘫也常发生在小孩身上,那么小儿面瘫怎么治疗呢,小儿面瘫最佳治疗方法有哪些呢,下面...
小宝宝睡觉的样子十分可爱,但是有时候却会伴随着小小的呼噜声,那么这是什么原因呢?今天育...
虽然进入21世纪后,重男轻女的观念比起以前来说没有那么重,但还是有些夫妻一心求子。从遗...
今天我给大家介绍的是孕妇产后子宫恢复方法,还不清楚的小伙伴下面提前和我一起来了解下...
妊娠期间虽然需要补充各种营养,但也不能因补充营养就毫无节制,若是因此长胖了就得不偿失...
3岁以下的宝宝怎么吃水果,不同年龄段的宝宝,吃水果可是有不同的讲究哟。
宝宝吃水果有禁忌吗?
宝宝吃水果能补充很多身体所稀缺的维生素,但是还有以下禁忌。
1、掌握食用时间
吃水果是讲究时间的,宝宝们吃水果的时间最好是在饭前或饭后一小时,或者午睡后。饭前吃水果容易影响宝宝正常饮食;饭后吃水果,易胃胀和便秘。
2、吃的种类
每天给宝宝吃的水果种类不能超过三种。因为水果中的糖含量较高,吃多了会引起宝宝消化功能减弱和食欲不振。
3、要与体质相宜
给宝宝选用水果时,要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好给吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等,它们可败火;而荔枝、柑橘吃多了却可引起上火,因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥,而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。
4、食用要适度
荔枝汁多肉嫩,口味十分吸引宝宝,通常,他们吃起来就没个够,然而,妈咪最好把握住宝宝食用的量。
5、挑选水果
给宝宝买水果的时候要选择应季的水果。因为现在冬天可以买到各种类的水果,一些水果因储存时间长而流失养分和水分。所以妈妈在挑选的时候最好买应季的水果,外表新鲜,光亮的。
有的妈妈会认为水果、蔬菜都是植物性食物,它们所含的维生素和矿物质等营养素差不多,并且水果的味道比蔬菜的更爽口清甜,吃起来也更方便,干脆就用水果来代替蔬菜。其实这样做是错的!
水果中的维生素和矿物质含量,大大低于蔬菜中的含量,仅靠吃水果难以满足宝宝对维生素和矿物质的需要。
此外, 水果含糖分较多,而且多是葡萄糖、果糖之类的单糖和蔗糖一类的双糖,在人体内吸收较快。如果摄入量过多,血糖会在短时间内升高,使宝宝难以产生饥饿感,进而影响正餐的摄入;此外,过多的糖类还容易转化为脂肪,使宝宝发胖。
因此,宝宝食谱中的水果和蔬菜,一码归一码,是不能相互代替的。
夏天温度高,水果更容易变质。如果水果发生变质了,把霉变的部分挖掉,是不是就能放心给宝宝吃了呢?千万别这么做!
霉变的水果很可能会含有对人体有毒的物质,而夏天宝宝的肠胃通常很敏感,只要食物稍微变质,就能使宝宝出现异常反应了。因此,当你发现家里的水果变质了,果断要扔掉,避免宝宝因此感染致病菌。
热水器维修 冬季食谱 使人不易踢被 便秘吃什么 封闭性痘痘 本命佛 X型腿 红花泡脚 气血不足如何调理 罗云熙是练舞蹈出身的 水桶腰 马油 婆婆 面包服 冬季发型 HTC 豆浆减肥法 防晒衣 毛巾 它能迅速有效地吸收被内湿气 coco香水 喂奶 手机壳 腰痛 荔枝 蘑菇 增强免疫力 椭圆机 建军节