健康坐月子注意事项南北方**一切要小心

南方**坐月子期间

开空调取暖注意什么？

感谢高科技。 南方的妈妈不能接受暖气供应，但是空调可以调节室内的温度和湿度。 一般来说，南方的空气很潮湿，新妈妈要注意的是预防感冒。 所以，南妈妈在室内开空调取暖后，会注意不要温度太高。 室内外温差过高，新妈妈容易感冒。

可以用电热毯吗？

新妈妈生完孩子后，不仅身体疲劳，抵抗力也往往下降。 因此，在寒冷的冬天经常使用电热毯。 正确使用电热毯的方法是在睡觉前加热电热毯，睡觉时关掉开关，就可以**休息了。 一些新妈妈整晚都在用电热毯。 温度太高的话容易蹬被子，容易感冒。 [！ -empirenews.page----]

北方**坐月子期间

由于气候温差的原因，我国北方基本实现了集中供暖，所以如果新妈妈在室内，气温相对较高。 但是暖气供应带来的弊端是新妈妈必须面对空气干燥。 如果室内空气过于干燥，新**经常口渴、心悸、烦躁。 这个时候，在同一个房间的宝宝也会不舒服。

所以，北方的新妈妈必须做好加湿措施。 在房间里安装湿度计，购买加湿器的情况下，如果还具备除菌功能就更好了。 没有购买加湿器的家庭，还可以在室内泡水，每天用湿拖把在新妈妈房间的地板上拖几次地板来增加湿度。 但绝对要注意的是，新妈妈下床的时候不要滑倒。 [！ -empirenews.page----]

当然，南方的新妈妈和北方的新妈妈，孩子刚出生，身体都很虚弱，最重要的是多休息，注意保暖。 以下三个方面，新妈妈需要特别注意。

1、有空就搓搓手。

人体穴位和经络最集中的，在人手里。 所谓“十指连心”，经常搓手能促进手部血液循环，疏通全身经络，增强新妈妈身体免疫力，增强抵御寒冬的能力。

2、做好脚部保暖。

足部也是产后新妈妈需要特别注意的地方。 脚冷的话，鼻粘膜的血管收缩会反射性地发生，容易受到感冒病毒的侵害。 建议穿新**袜子一整天，防止寒风从脚底侵入。

3、空气保湿和室内通风。

也有为了防风而关着门窗的新妈妈，其实很容易成为细菌感染的原因。 新**的卧室温度最好保持在20-24。 控制室内温度同时注意通风，每天上午和下午开窗通风1-2次，每次通风20分钟以上为宜。