我可以坐月子吃西瓜吗？ 分娩一周内不要碰西瓜

月子上能吃西瓜吗

至于能否坐在月亮上吃西瓜，根据不使用的情况分为两类。

1、分娩一周内别碰西瓜

西瓜很冷，分娩后一周内最好不要吃西瓜。 产褥期胃肠粘膜对冷刺激特别敏感，过冷食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，影响**收缩，恶露过多或排出不畅，可能留下后遗症。

除西瓜外，产后一周内，梨、香蕉、芒果、橘子、柿子、奇异果、火龙果、葡萄柚、甜瓜等凉水果也不能吃。

2、分娩一周后可适当吃西瓜

生产一周后，**身体恢复后，如果想要嘴的话可以适量吃西瓜。 但是，坐在月球表面的时候吃西瓜的时候，请注意绝对不要吃凉了的西瓜。 室温的西瓜可以适度食用。

坐月子随便吃西瓜的好处

1、我们要明白，女性产后坐月子的时候，需要补充水果。 西瓜不仅含有丰富的葡萄糖、果糖，还含有钙、磷、铁等矿物质，维生素B1、B2、c，以及少量的蛋白质和脂肪，这些都是产后**不可缺少的营养元素。

2、新**产后身体虚弱，汗液分泌更旺。 特别是夏天，产妇最容易中暑。 西瓜富含水分和维生素，对消暑很好。

3、西瓜含水分95%左右，产妇食用后不仅能解渴解暑，还能增加乳汁分泌量。

所以，坐月子的女性在分娩一周后正确而适当地吃点西瓜是有好处的，只要你适量吃，且不吃冰镇西瓜即可。

月子吃西瓜的其他注意事项

1、坐月子吃西瓜不可过量

西瓜不说是凉水果，产妇虚弱不宜吃太多，但一般**西瓜吃多了，吃多了容易腹泻。 特别是吃冷藏的西瓜容易导致腹泻，所以小嘴吃吧。建议坐月子期间一天吃一两小块的西瓜足以。

2、坐月子吃西瓜不宜在饭前及饭后吃

西瓜中含有的大量水分会稀释胃里的消化液，饭前饭后吃会影响食物的消化吸收。 另外，饭前大量吃西瓜会占用胃的容积，吃饭时摄取的很多营养素会大幅下降。

3、坐月子不宜吃冰西瓜

大热天吃冷西瓜防暑效果很好，但对胃的刺激很大，特别是对于坐在月球表面的女性来说，身体虚弱的你很容易发生脾胃损伤，所以要注意掌握好的温度和量。

4、坐月子吃西瓜应选择部位

虽然是西瓜的排毒美容，但是因为是含糖量高的水果，所以容易变成脂肪。 产妇可以不吃西瓜中间糖分多的部分，而是选择红色和白色的西瓜皮吃。 你可以用西瓜皮做饭。 例如，冷却西瓜皮可以使其清爽，美容和减肥。