*** 次数：950001 已用完 请联系开发者*** 宝宝面条的做法大全 常吃面条对宝宝营养有帮助

宝宝面条的做法大全

面条是我们经常吃的主食，可随意搭配蔬菜与肉类，是最适合宝宝的食物之一。宝宝添加辅食后妈妈们可以常给宝宝烹制食用～

宝宝多大可以吃面条？

宝宝满6个月，开始添加第一口辅食，慢慢将逐渐接受米粉和各种肉类蔬菜水果泥，食物性状也从流质半流质，到稍厚的泥糊状，再到细小颗粒状。宝宝接受新食物和咀嚼吞咽的能力慢慢增强，这时就可以添加面条了，具体时间妈妈可根据自家宝宝实际情况决定。

因宝的咀嚼能力还没有发育完善，面条应该煮至熟烂，或用汤匙压碎后喂食，以利吞咽。面条熟烂柔软和压碎的程度，应依据宝宝的吞咽能力来决定和把握。

宝宝面条选购注意事项：

成人面条一般都添加了食用盐和其他添加剂，不宜给宝宝食用。

市面上有专门给宝宝食用的各种面条出售，长度较短，面条细，盐分很低，就比较适合宝宝食用。妈妈购买时一定要查看标签，很多所谓的儿童面条其实含钠也不低，而婴儿面条是宝宝重要的辅食之一，对于宝宝的生长发育起着很大作用，所以妈妈们购买时一定要看准配料表，尽量选择无钠产品。

面食的好处：

1、米面搭配，营养互补

米与面的碳水化合物含量及所产生的能量相当，但米中脂肪、钾、镁、锌及尼克酸的含量都高于面。

而小麦的蛋白质比大米要高3%以上，小麦制成面后的维生素B1、B2、E及钙、磷、钠等矿物质的含量均高于大米。

米与面的营养价值各有所长，所以在日常饮食中，时常给宝宝吃些面食，米面搭配，可以起到蛋白质互补的作用，有助于宝宝吸收到更多营养。

2、面条容易消化吸收

周岁以内的宝宝肠胃功能还没有发育完善，给宝宝食用的食物应该是以容易消化吸收为主。面条容易消化吸收，是非常适合作为宝宝的辅食食材。

3、宝宝食用面条能补充铜

有研究表明，缺铜会降低人体的免疫能力，使人体乏力，导致脑功能损伤，危及健康，尤其是宝宝，所以宝宝铜物质对身体发育有着很大的影响。面条中富含铜物质，可以作为宝宝补充铜物质的食材之一。

8款图解宝宝营养面条食谱

1、杂蔬鸡蛋面 @尚含麻麻

食材：豆角、秋葵、西兰花、胡萝卜、南瓜、面条

2、茄汁肉末拌面 @尚含麻麻

食材：面条、高汤、西红柿、茄子、猪肉末、大蒜

3、香菇鸡肉青菜面 @尚含麻麻

食材：土豆、香菇、菜心、胡萝卜、鸡胸脯肉

将所有食材切丁，鸡肉剁泥后加少许淀粉。