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*** 次数:950001 已用完 请联系开发者*** 孩子补锌吃什么食物好 这几道菜适合不同年龄

2022-06-13 11:24:50 来源:郓城中悦电子信息有限公司

孩子补锌吃什么食物好,这几道菜适合不同年龄,宝妈们还不快看过来。

爆 炒 鳝 段

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适合年龄:2岁以上宝宝。

原料:鳝段400克、蒜末、葱花、姜末、淀粉、料酒、白糖、酱油、味精、醋、植物油、水淀粉各适量。

做法: 鳝段洗净,去骨切片,拍上淀粉待用。 油锅烧热,下鳝段滑散,炸至皮脆时捞出。 底油烧热,下蒜末、葱花、姜末煸香,倒入鳝段略炒,加料酒、白糖、酱油、味精、醋炒匀,用水淀粉勾芡起锅即可。 

炒 三 丝

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适合年龄:2岁以上宝宝。

原料:豆腐丝、韭菜、绿豆芽各100克、盐、味精、植物油各适量。

做法: 绿豆芽洗净;韭菜洗净,切段备用。 锅置火上,加入适量油烧热,倒入豆腐丝,迅速用菜勺搅开,放入绿豆芽煸炒一会儿,再放入韭菜段翻炒,加入盐、味精翻炒匀透,装盘即可。 

标签: 补锌宝宝饮食

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