川崎病吃什么水果富含维生素c、b好呢

川崎病最好吃富含维生素c的水果

富含维生素c的水果有助于增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力，减少皮肤黑色素沉着，缓解瘙痒。

一般来说，黄色、橙色的水果中含有葡萄柚、桔子、橙子、柠檬、柿子、芒果等维生素c。 另外，有资料显示，新鲜水果中最突出的是梨，每100克新鲜水果中含有维生素C2440毫克，比被称为“维c之王”的猕猴桃高得多。 猕猴桃每100克含420毫克，红枣每100克含维生素C 830~1170毫克，其他枣类含300~600毫克，人体利用率也可达86

水果中葡萄柚的含量为每100克5l~120毫克，橙子为37~54毫克/100克(以下均为毫克/100克)，野梨为176毫克，草莓为35毫克。 荔枝15~30毫克，龙眼34~60毫克，龙眼34~60毫克，这些果实类都是含量高的种类。 其他水果多在2~100毫克之间。

需要注意的是，在吃这些水果之前，要先弄清楚孩子对什么水果过敏，不要吃孩子过敏的水果。

川崎病最好吃富含维生素b的水果

川崎病吃富含维生素b的水果也非常好。 维生素b辅助细胞氧化还原，维持皮肤和粘膜健康，抑制粉刺形成，使皮肤光滑有弹性，缓和皮肤干燥。 很遗憾，富含维生素b的水果很少，西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、弥猴桃等都是如此。

吃川崎病水果的许多方法

水果沙拉

材料：苹果、梨、葡萄柚、芦笋、香蕉、调味汁、炼乳、番茄酱、巧克力

做法：

1、苹果、梨去皮切块，柚子、芦柑去皮、剥籽，香蕉切碎，放入大碗。

2、调味汁、炼乳混合，巧克力切碎后撒在沙拉上，装饰几滴番茄酱即可。

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水果粥

材料：菠萝、刺梨、龙眼肉、银耳、橙子(也可以是桔子)、粳米、薏苡仁、圆糯米、冰糖。

做法：

1、在泡好的粳米和薏苡仁中，加入一定比例的圆糯米增加粘性(按个人喜好加入)，放入锅内加水煮约10倍以上。

2、米粒烂的时候，可以先放冰糖，再放龙眼肉和银耳、菠萝。 这些种类有点难煮，可以加梨和橙子，煮10分钟左右。

水果茶

材料：各种水果、红茶1个、柠檬1个( 2片)蜂蜜适量。

做法：

1、准备各种各样的水果，准备孩子喜欢的东西。

2、水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成丁，柠檬片( 2片)。

3、水果丁、柠檬片和红茶包放在茶壶里。

4、倒入热水，加盖蒸3分钟，放出红茶后取出红茶包(放在一边，下一泡时放入茶壶浸泡几分钟取出)。

6、水果茶冷却到不烫伤手的温度后，加入蜂蜜混合饮用。

水果乳酸C冻饮

材料：华法林适量，香蕉1根，养乐多1根，爱玉冰冻1个分装，钙c发泡锭1片。

做法：

1、将诺钙c锭放入碗里，加入300CC的冷热水。

2、放入切成自己方便食用大小的水果。

3、倒入一瓶养乐多。

4、加入柠檬和爱玉冷冻，增加口感即可。