冬天宝宝要做三件事:怎么睡觉

冬天宝宝怎么睡觉

【休息时穿的衣服厚度要适】

不管你家的宝宝是新生儿还是孩子，睡觉时给孩子穿的衣服都要尽量舒适。 宝宝穿得太厚的话，半夜会热醒过来，蹬被子感冒。

另外，如果孩子的睡衣和裤子太厚，孩子就会受到束缚，容易呼吸不畅，身体不能伸展，睡眠质量明显下降，阻碍身体发育。

注意：孩子睡着后，母亲可以通过触摸孩子的额头、手脚、背部来确认衣服的厚度。

【晚上睡前要通风，室内温度要适宜】

很多父母因为害怕孩子感冒，会早点打开家里的暖气，但开了暖气后，几乎没有时间关掉暖气。 父母最好在孩子睡觉前，关掉室内的暖气一会儿，打开窗户通风。 否则，儿童在室内长时间接触不到新鲜空气，只能将室内废气吸入肺部，特别是二氧化碳不利于儿童大脑的发育。

另外，不要把暖气开得太大。 室温过高会导致缺水、口干舌燥，喉咙不适。 另外，孩子早上出门时怕冷，影响第二天正常起床，让孩子养成依赖床的习惯。 建议室内温度控制在20度左右。

注意：整晚不要使用电热毯或电热宝加热孩子。 这些东西质量好坏参半，有安全问题。

【不要给孩子从头到脚全副武装】

也有妈妈害怕孩子半夜蹬被子、穿袜子、戴小帽子。 但是，身体只有放松才能进入深度睡眠。 如果你家的孩子不是手脚非常冰冷的孩子，请不要穿袜子或戴帽子。

孩子睡觉前把脚放进去，可以促进全身的血液循环，使身体变暖。 另外，也可以考虑改善宝宝的睡眠，促进身体发育。

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冬天宝宝睡觉时的注意事项

1.选用轻而保暖的棉被

宝宝的体温本来就比大人高，如果因为担心感冒而盖太多被子，反而会导致体温过高。 所以，宝宝的保暖要恰到好处。 不能给宝宝降温，也不能给宝宝保温太多。 妈妈应该给宝宝选轻便、温暖、透气性好的棉被子。

2.宝宝睡觉的时候不要戴帽子

宝宝戴着帽子睡觉，不利于头部散热。 宝宝一般脾气很大，身体的各个部分都需要散热。 婴儿头戴帽子会导致头部血液循环不畅，不利于散热。 严重的话，会引起头部湿疹，也不利于头发的生长。

如果宝宝戴着帽子睡觉，头会处于闷热的环境，出汗不利于透气。 汗不排出的话，宝宝会感冒的。 如果宝宝又小又冷，还可以戴薄棉帽睡觉。

3.宝宝睡觉不要穿袜子

这个道理和戴帽子睡觉很像。 穿袜子睡觉不利于脚的血液循环和脚的发育。 很多宝宝即使开始睡觉也穿着袜子。 睡到半夜发烧的时候，踢被子。 之后，因为没有穿袜子睡觉，反而睡得很安稳。

4.小床要做好床垫和床围

床垫和床的四周是使床感到温暖的基础，床的四周包裹在床的四周，可以隔绝四周的冷气；二是周围空着，不给宝宝安全感；三是保护宝宝不撞到硬扶手

5.考虑和父母同睡

一些爸爸妈妈喜欢和宝宝一起睡觉。 当然，也有大人的热度传递给宝宝的好处。 即使宝宝蹬被子，妈妈们也能很快注意到。 那种情况下，给宝宝穿纯棉内衣就可以了。 可以上下分开，也可以相连。 另外，可以在宝宝的肚子上缠毛巾，也可以把肚子放进口袋里。 当然，要提醒爸爸妈妈的是，带着宝宝一起睡觉的时候，一定要小心不要把宝宝盖起来。

6.正确判断宝宝冷不冷

宝宝散热不太好，睡觉时宝宝手背凉，手掌暖和，宝宝就不冷了。 温度正好。 手掌和手背都很暖和就好了，但是手掌也很热的话，宝宝就会被大人覆盖起来。