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怎样才能让宝宝更聪明?五种食物轻松帮忙。小编为你揭露宝宝吃什么聪明的食物,关爱孩子从日常生活做起。
怎样才能让宝宝变聪明? 五种很棒的食物能帮上忙吗
豆制品
豆制品中含有大量的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,是促进脑细胞生成和修复,改善儿童记忆力的必不可少的食品。
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怎样才能让宝宝变聪明? 五种很棒的食物能帮上忙吗
小米
小米含有大量的蛋白质、脂肪、钙、维生素b等元素,这些都是健康的。 经常喝粥可以改善宝宝的记忆力,促进孩子的吸收。
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怎样才能让宝宝变聪明? 五种很棒的食物能帮上忙吗
鱼类
鱼肉富含钙、磷、铁、维生素,多吃能提高免疫力和记忆力,唯一不好的地方就是多刺,所以吃的时候一定要小心。
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怎样才能让宝宝变聪明? 五种很棒的食物能帮上忙吗
牛奶
每100克牛奶中含有3.5克蛋白质和125毫克钙,调节神经和肌肉,每天早晚坚持一杯有助于改善脑细胞的生成。
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怎样才能让宝宝变聪明? 五种很棒的食物能帮上忙吗
肝肾
动物内脏本身含有丰富的优质蛋白质和糖脂,肝肾含有大量的胆碱和铁,能改善大脑记忆,提供充足的氧气。
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