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巧掌握婴幼儿如何正确补钙

2022-11-10 12:00:24 来源:郓城中悦电子信息有限公司

很多宝宝每天都会喝牛奶吃高蛋白肉类,为什么还是会出现缺钙反应。下面就教各位父母几个婴幼儿如何正确补钙的方法,让钙质充分吸收。

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巧掌握婴幼儿如何正确补钙

很多宝宝每天喝牛奶吃高蛋白的肉类,为什么会发生缺钙反应呢? 在这里,为了让父母充分吸收钙,教父母一些婴幼儿如何正确补充钙。

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巧掌握婴幼儿如何正确补钙

一、补钙的同时也要重视维生素d和维生素c的摄入,只有齐心协力才能补钙。

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巧掌握婴幼儿如何正确补钙

二、补钙宜选择合适的时间,在两次哺乳之间进行。 钙不会以卡路里的形式被消耗。

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巧掌握婴幼儿如何正确补钙

三、补钙不一定要喝排骨汤才能有效,其实排骨汤的钙含量非常少,很难吸收。 大量补钙需要选择乳制品、鱼类、鸡蛋、豆类等食物。

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巧掌握婴幼儿如何正确补钙

四、避免大鱼大肉的食物补给方法。 要知道这些肉含有大量的蛋白质,过多的补充只会导致蛋白质排出钙。 所以,重视营养均衡是补钙的正确饮食方法。

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巧掌握婴幼儿如何正确补钙

五、少盐,盐和钙一起严重影响钙的吸收能力。 因此缺钙宝宝的饮食尽量以清淡为主。

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