不少孩子夜奶现象比较严重,晚上总是频繁的需要喂奶,这让妈妈也非常辛苦,到底夜奶频繁怎么...
小儿不吃饭怎么办,做做推拿就可以了,宝妈们赶快学起来吧。...
宝宝鼻塞不通气小妙招,小儿推拿来帮忙,各位宝妈们还不看过来哈。...
许多女性朋友不知道着床出血到底是什么样,那么到底着床出血是什么颜色,着床出血了怎么处...
小儿肺炎是小儿常见疾病,其实肺炎也可以通过推拿来有效缓解,那么到底小儿肺炎怎么推拿,小...
宝宝不仅怕冷也怕热,夏天盖的多了怕宝宝热,所以想给宝宝睡竹席,会不会对宝宝有什么影响呢...
今天我给大家带来的是宝宝睡觉出汗的解决办法,一起看看吧。...
备孕期间,就是怀孕的前一段时间,这个时间段是要注意的,那么这个备孕期间可以吃藏红花吗?备...
冬瓜是我们饮食中常见的蔬菜瓜果类,许多朋友都喜欢吃,那么孕妇可以吃冬瓜吗,孕妇吃冬瓜有什么好处,需要注意什么呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
孕妇可以吃冬瓜吗
孕妇可以吃冬瓜,但冬瓜很凉,所以不要一次吃太多。 另外,怀孕初期最好不要吃冬瓜。 特别是最好不要带着皮吃。 这个时期是羊水生成的时期,把冬瓜连皮熬汤喝,利尿效果很好,孕妇喝了之后大量排尿容易流失水分,羊水过少,防不胜防。
孕妇适量吃冬瓜的好处
1、消水肿
冬瓜富含维生素c,钾含量高,钠盐含量低,适合需要低钠饮食的高血压、肾脏病、水肿等患者,适合慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿消肿。
2、治疗糖尿病
南朝医家陶景弘称冬瓜“解毒解渴,止烦燥,生榨汁服”,解渴即糖尿病。 研究表明,用新鲜冬瓜皮水煎茶饮治疗妊娠期糖尿病取得满意效果。 此外,冬瓜对慢性支气管炎、肺炎等疾病也有辅助疗效。
3、生津解渴
冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁、多种维生素等,肉质细嫩,水分丰富,性寒味甜。 孕妇吃了冬瓜后,可以解暑祛痰解毒,生津止渴,还可以防止疖子。
4、消暑利尿
炎热的夏天多吃冬瓜,不仅可以解渴解暑利尿,还可以保护自己免受疖子的侵害。 夏天出汗多,孕妇没有食欲,用汤冷却冬瓜喝,可以解暑、开胃、补水、喝水。
5、调节人体代谢平衡
冬瓜含有大量维生素和人体必需的微量元素,能调节人体代谢平衡。 冬瓜之寒,能养胃生津,清胃火,减少食量,促进体内淀粉、糖**转化为热能,不变成脂肪。 孕妇吃冬瓜可以合理控制体重,避免营养过剩。
6、帮助控制体重
冬瓜热量低,水分多,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、粗纤维、多种维生素及微量元素,营养丰富。 现代发现冬瓜含有丙醇二酸物质,有助于抑制人体内糖类**为脂肪,阻止体脂堆积,对防止身体发胖、增进身体健康具有重要作用。
孕妇吃冬瓜注意事项
1 .怀孕初期最好不要吃冬瓜。 不连冬瓜皮一起熬汤喝的话羊水太少了。
2 .冬瓜寒冷,多吃身体会发冷,“虚寒肾冷,久病易滑者,不宜食用”。
3 .孕妇吃冬瓜时,最好选择没切好的小冬瓜,回家自己切了煮着吃。
4 .市面上卖的冬瓜大多是切开的冬瓜片,上面附着了很多细菌。 而且,一些冬瓜已经放了很久了。 吃买来的冬瓜一定要洗干净,挖好冬瓜籽去皮再调理,熟透才能吃。
5 .挑选冬瓜时用指甲采摘,皮硬、肉质致密、种子成熟黄褐色的冬瓜口感好。 脸色有点黄,一般都很老,口感不太好。
[! -empirenews.page----]
孕妇吃冬瓜的推荐食谱
清炒冬瓜虾皮
材料:冬瓜100g、虾皮5g、油1汤匙( 15ml )、盐3g、葱姜蒜椒适量。
做法:
1 .冬瓜去皮切片,虾皮清水冲洗,葱姜蒜泡备用。
2 .锅底放油,油热8成时放2~3粒花椒,放入葱、姜和大蒜调香后,将冬瓜下锅炒2分钟左右。
3 .加入半小勺水,加盐,将冬瓜大火煨烂后倒入虾皮,翻炒后撒上葱花即可。
红烧冬瓜
材料:冬瓜、白糖、生抽、老抽、盐、蚝油、鸡精。
做法:
1 .冬瓜去皮去蒂,表面放花刀切角。
2 .热锅里放油,待油热后放入冬瓜块,烤至四周稍呈金黄色,将冬瓜刮掉锅边,里面放少许糖炒至糖色后与冬瓜块一起炒。
3 .再放入盐,用适量生抽、老抽使冬瓜均匀上色。
4 .倒入1小勺清水翻炒均匀后,盖上锅盖,炖至冬瓜熟。
5 .加入蚝油、鸡精,大火取汁,从锅里撒上葱即可。
冬瓜**汤
材料:冬瓜500克,五花肉250克,大葱10克,生粉少许,盐适量,味精适量。
做法:
1 .将冬瓜去皮清洗干净,切成小方块使用。
2 .在切碎的五花肉中,加入盐和生粉,做成肉丸子。 (如果不喜欢肥肉,就用纯精肉吧)
3 .在锅里放上肉丸,放入适量净水小火炖。
4.20分钟后,放入冬瓜,小火煮15分钟,放入调味料,撒上葱盛上即可。
冬瓜猪骨汤
材料:冬瓜1/2片、猪支骨5-6根、姜片3片、盐巴适量。
做法:
1 )将猪骨放入锅内翻滚,()加热,捞出后用冷水冲洗猪骨,去除杂质和血中的水。
2 .准备一锅凉开水,放入姜片、冬瓜、猪骨,煮滚后转小火,盖上锅盖继续煮30分钟。
3 .加入适量盐和巴布调味即可。
去黑头 摩根烫 宝宝大便 祝福语大全 愚人节 礼服 大宝 豆芽 ElieSaab 棉被 刘雯街拍搭配 芋头 迪奥 离婚后的男人 皮肤干燥 Bellahadid街拍 直男癌 超冰脱毛 美国CalvinKlein公司)& 春夏妆 瑜伽减肥 帅气就不用多说了 雪纺衫 元旦 网上相亲 恶心想吐 抗衰老 妇科炎症 Alex是大叔