月子可以吃百合吗？ 产妇请避免吃生的新鲜百合

月子可以吃百合吗

月子期间如果有内热、虚热等现象，可以适量吃一些百合干。干百合具有清肺功能，治疗发热咳嗽有效，食用百合可加强肺部呼吸功能。不过，月子期间不要吃新鲜百合。

百合性寒性有毒，直接接触生球茎会引起皮肤瘙痒，吞噬生球茎可能引起呕吐、腹泻等症状。 产妇吃了不仅自己不舒服，同时对宝宝的健康也有一定的影响。

坐月子时吃百合的注意事项

1、请勿直接接触新鲜百合。 新鲜百合具有毒性，直接接触生球茎会引起皮肤发痒，吞噬生球茎可能会引起呕吐、腹泻等症状。

2、百合过敏的产妇不宜食用百合。 百合可能会过敏，因为如果对百合过敏，吃百合可能会引起皮肤红肿、腹泻、消化不良、头痛、喉咙痛、哮喘等过敏症状，这样的人也请不要吃百合。

3、产妇吃百合时，要注意自己的体质是否容易吃，是否与体质有矛盾。 风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不好者不要吃百合。

4、由于个人体质的差异，很多东西有的吃了没问题，有的吃了不舒服。 如果产妇只是吃了一点，没有什么不协调的感觉的话，就没有必要太担心了。 产妇饮食如果注意营养均衡搭配，同样会健康。 但是如果吃了百合不舒服，出现呕吐、腹泻等症状就要去医院看病。

产妇坐月子的时候怎么吃百合

1、百合银耳莲子粥

材料：银耳1朵、雪梨1颗、百合干15克、枸杞30粒、莲子10粒、冰糖适量

做法：银耳泡根裂成小圈。 雪梨切割、百合泡腾清洗、枸杞清洗。 电饭煲放水，银耳煮粥，煮开后放冰糖。 待银耳稍微变稠后，放入雪梨、莲子。 加入百合干、枸杞，煮得浓稠即可。

2、百合小米粥

材料：百合干适量、银耳适量、红枣适量、花生适量、小米适量、冰糖适量

做法：干燥百合、红枣和花生洗净用清水起泡，花生去外皮； 把小米冲洗干净，放在水里浸泡30分钟。 银耳用清水泡好，去蒂成小圈，洗净杂质，沥干备用。 在锅里放入小米、银耳、花生，倒入10杯清水搅拌均匀。 盖上盖子，用大火沸腾，用小火慢慢煮40分钟。 其间不断搅拌，避免小米粘锅。 倒入3杯热水搅拌，直到粥变稠，将粥稀释。 在此期间，不断搅拌，避免粥粘在锅上。 将红枣、百合、冰糖放入米粥中，倒入1杯热水稀释粥底，用小火继续煮30分钟即可出锅。