宝宝辅食可以吃山药吗？ 适量地吃山药是好的

宝宝辅食可以吃山药吗

婴儿辅食可以吃山药，但必须在5个月以上才能吃。 另外，还得粘糊糊地吃。 否则容易过敏和消化不良。 **可以在给宝宝添加果汁、果泥菜泥、米粉等容易消化吸收的食物后，适应后再添加少量的山药。 之后，请确认宝宝的**是否正常。 如果正常的话，第二次可以比第一次多一点，分阶段添加。

别忘了宝宝适量吃山药对身体好。 但是，山药是保健品，容易发烧和上火的体质的宝宝请慎重食用。

宝宝适当吃山药的好处

健脾益胃、助消化

山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

强健机体、促生长

山药含有丰富的营养成分，强身健体，促进宝宝大脑和骨骼的发育。

益肺止咳

山药中含有皂苷、粘液质，能补肺养气、养肺阴，治疗肺虚痰长咳嗽症。

防治小儿腹泻

如果宝宝腹泻了，用山药粉治疗很容易被接受。 具体做法为：将山药粉和米粉按1:2比例混合给患儿服用，每日喂食2~3次即可。

[！ -empirenews.page----]

婴儿用保健品吃山药的做法

适用年龄：5M以上

食材：山药100g

工具：**料理机搅拌棒

益处：可用于脾胃虚弱、少食倦怠、便溏久泻、小儿疳积及脾胃虚弱等症。

注意：山药放火。 容易着火的宝宝最好不要吃。

制作步骤：

1 .去皮、洗净、切成小块，根茎类均按此处理。

2 .蒸熟，约25分钟，易扎筷子，立即熟，放入配料机搅拌至糊状。

3 .放入辅食盒保存，根据宝宝的单顿饭量分装。

4 .称取一次分量，加入米粉中，顺时针搅拌即可。

制作心得：

土豆比土豆硬。 使用NUK的研磨碗时，最初需要用相当大的力粉碎。 至少我碎不了。 而且，最终得到的地方不够纤细，还剩下一小块，怕吃了也消化不了。

山药蒸起来很花时间，所以切得越薄越好。 没有时间的**人多做一些，根据每餐需要的分量放入保健品箱冷冻，需要的时候拿出来用微波炉加热就可以了。

山药有几个品种，山药很脆，适合翻炒； 杠山药偏粉，不易煮烂，适宜入汤，药用价值高。

山药去皮时，如感觉手痒，请先手洗，再沾手醋。 过了一会儿，那瘙痒就会慢慢消失。