去妊娠纹最好的方法是有效地去妊娠纹

去妊娠纹的最好方法

1.孕后保养

产后3个月是消除妊娠纹的最佳时机，产妇建议在家做一些简单的运动，如抬腿运动，消除水肿。 另外，仔细按摩容易产生怀孕肌肉的地方(腹部、**内侧、**还有** ) )，可以有效去除怀孕肌肉。 孕妇此时应多吃柑橘、草莓、蔬菜等富含维生素c的食物，多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。 确保充足的睡眠。 使皮肤恢复弹性。

2.医学美容淡化

现在可以通过医学美容的方法来淡化或减少妊娠纹的外观和范围。 早期呈紫红色时，脉冲光或染料激光可加速紫红纹消退，增加胶原蛋白生成，减轻妊娠纹严重程度； 激光皮肤抛光手术能改善疤痕组织； 果酸能改善表皮层颜色和厚度，使妊娠纹不明显。

3.跑步去妊娠纹

跑步有助于充分锻炼**和**，让局部脂肪**变成肌肉，淡化**和**的胖条纹。 在健身房的跑步机上进行，阻力从2档调到3档，可以适度提高座椅。 坐下的时候，往**座椅后面靠一点。 当然也可以在室外慢跑和加速。 有氧运动促进身体的代谢和**的排除。

4.热敷涂抹法

每天使用前用热毛巾加热几分钟，在肌肉部分均匀涂上专用的去妊娠纹产品，轻轻揉搓按摩直至皮肤完全吸收。 这个方法必须坚持。 否则，有效的方法是治不好妊娠纹的。

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5、鸡蛋清去妊娠纹

鸡蛋冷而清淡，可以清热解毒。 鸡蛋清自古以来就经常外用，为了促进组织生长、伤口愈合，对消除或减轻产后妊娠的疤痕也有很好的疗效。

做法：腹部清洗后按摩10分钟，将蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦拭干净，腹部按摩，皮肤吸收更好。 还可以把橄榄油也一起放进去。 其中的维生素e有助于促进皮肤胶原纤维的再生，维生素a、c也有助于抗皱。 清洁腹部后，用棉布裹在腰腹部，白天裹起来，晚上睡觉时放开，也可以第二天换。 蛋清有紧致皮肤的作用，所以不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

6、按摩去妊娠纹

像抗伸展和丰满一样，使用精油和专业的纤体产品进行局部按摩，会增加皮肤的弹性。 与去纹霜配合使用，不仅按摩更容易，还能滋润皮肤，避免过度拉伸。 但建议孕妇在怀孕3个月至产后3个月期间继续使用精油进行腹部按摩。 对怀孕条纹的生成和减轻形成的细纹很有效果。

妊娠纹的预防

怀孕条纹产生后完全消除的可能性很低，所以怀孕前预防会起到更多的效果。

1 .坚持锻炼身体，从想要宝宝之日起，就要坚持腹肌、俯卧撑等运动。

2 .坚持冷水洗澡增强皮肤弹性，使皮肤在受压时不易断裂。

3 .怀孕前和怀孕期间合理搭配食谱成分，尽量多吃富含维生素的水果和蔬菜，保持正常体重增长。 营养的摄取只要能满足宝宝的营养就好了，营养过多会导致宝宝发育过快，腹部弹性纤维断裂产生妊娠纹。

4 .使用专业抗孕乳液。 抗妊娠乳液对胎儿和**绝对安全，可在哺乳期正常使用。