艾叶怎么治宫寒宫寒女人 来学这三招

3.艾叶鸡汤

材料：**鸡1只，叶15克，米酒适量。

做法：处理**鸡，与洗净的艾蒿一起放入炖锅中，加入适量的米酒和水，盖上炖锅，沥干后炖3小时，鸡肉煮开，调味。

作用：滋补虚损、补气养血能改善宫寒、闭经、经血点滴不绝、量少面薄等。

4.艾草红糖水

做法：适量艾蒿、白糖一起水煮喝，去渣喝汤。 请注意不要用铁锅煮。 这样的话，艾草就会失去药效。

作用：有暖宫、散寒、祛瘀、宫寒的妇女如能提前3天服用，可促进经期污血排出，预防**。

小编提醒：除了以上的艾蒿食疗外，多吃暖身食物，多吃红枣、当归、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。 然后，经时服用益母草颗粒帮助调理。

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叶治宫寒的泡沫足

准备50克鲜叶。 如果是干了的艾蒿的话，30克就可以了。 煮锅里的水，加入适量的水，从40到50左右，用来泡脚。 每次约20分钟，调理气血，祛寒除湿，通经络。

但是，请注意不要长期使用艾叶泡脚。 容易在虚火、寒邪之下引起，反而引起供血不足。 另外，如果身体寒湿严重，每周一次泡脚，泡脚后再喝一杯生姜枣茶，在祛寒的同时不要腹泻。

叶治宫寒的艾灸穴位

艾草制成的艾条艾灸穴位30分钟，一般可艾灸于脐中部正下方1.5寸处的气海穴，另一处可艾灸于脐中部正下方3寸处的关元穴，可进行专业艾条艾灸，治疗宫寒效果好