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孕妇耻骨疼痛是怎么回事?
妊娠期间,松弛剂和孕酮等激素能帮助韧带松弛,增加骨盆伸缩性,使胎儿有生长空间,有利于分娩进程,因此耻骨联合分离几乎发生在所有妊娠妇女中。 但部分孕妇可能对上述激素敏感度过高,导致耻骨联合区域非常松弛,骨盆排列存在问题,导致该关节承受较大压力,导致耻骨联合过度分离。
据文献统计,未怀孕的女性,两片耻骨之间的正常**为4~5毫米,怀孕时在激素的作用下,两者之间的**至少增加2~3毫米。 因此,耻骨间宽在9毫米以下,妊娠时属正常范围,一般无症状,有疼痛不太明显。 两者之间的**超过5mm时,耻骨联合过度分离,可引起严重疼痛。
孕妇耻骨疼痛程度
耻骨联合分离的症状差异较大,但一般为**质的耻骨痛。
1 )其疼痛可累及双侧股骨转子,导致髋关节不能内收和外展,或引起下背痛。
2 .抬起脚或分开双脚的动作会引起特别的疼痛。
3 .有些孕妇甚至连从床上起来、在床上转动身体都很困难。 以前很轻松的动作变得困难的人也不少。
4 .很多孕妇抱怨坐骨神经的疼痛,走路的时候骨盆会“咯嗒咯嗒”地响,形成摇晃的速度。
5 .严重**性功能障碍或伴有**失禁的。
这些症状可能从怀孕12周开始发生。 此外,耻骨联合分离由于骨盆排列不正常,常伴有胎位不正、枕后位、斜头产式或复合产式。 最后,你可能得改变生育方式。 例如,不适合顺产。 骨盆不好导致的耻骨分离,可能最后会进行剖腹产。
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孕妇耻骨疼痛如何缓解
1 .睡觉时把枕头放在**上。
2 .在床上活动脚和**时,尽量平行、缓慢地行动。
3 .游泳有助于减轻关节压力。
4 .站立时双脚要对称站立。
5 .避免交叉表。
6 .尽量坐下穿。
7 .耻骨区放置冰囊。
8 .使用骨盆腹带。
9 .坐下时在背后放上腰枕。
10 .接受下背按摩。
11 .请勿抬起重物。
注意:耻骨分离不是每个孕妇都会发生的状况,所以不用太担心。 大部分女性在下一次怀孕时会复发耻骨联合分离现象,但通常并不比第一次怀孕严重。
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