孕妇发油怎么办？ 三项缓解措施将帮助你

孕妇头发油的原因

　　1.压力大

压力会影响皮脂腺的分泌，但压力越大皮脂分泌越多，就越容易出现油性发质。

　　2.不注意清洁

很多怀孕妈妈都会因为行动不便，在怀孕期间减少洗头次数。 每周两次，头发头皮没有保持清洁，头皮出油是正常的。

　　3.太过于频繁的洗头

洗发水过于频繁，一天清洗也会引起头皮油脂分泌过多。 因为皮肤会根据收到的信息进行反馈，比如洗头过度的话，皮脂会受到“油不足”的信号，进而分泌皮脂。

　　4.不良的生活习惯

营养不均衡、油腻的饮食、辛辣的饮食、熬夜**等不良的生活习惯也会引起头发油。 这些因素可能会影响人的内分泌系统，导致头发出油。

孕妇头发油的缓解措施

　　1.平常不要给自己太大的压力

注意怀孕**劳逸结合，多休息，保持充足的睡眠时间。 要改善生活习惯，少吃高脂肪高热量的食物，少吃辛辣食物，注意各方面的营养均衡。 不要太紧张，同时保持好心情，参加户外运动吧。

　　2.要选对洗发水

现在市面上的洗发水应该说具有清洁和滋润等作用。 对于非常喜欢油的孕妈来说，要选择清洁效果好的洗发水，注意其是否有控油作用。 当然这些可以根据自己的生活经验来选择。

　　3.要注意洗头的频率

对健康人来说，第二天洗就可以了，但在怀孕末期洗头不方便。 例如，每周洗两三次其实就可以了。 没必要每天洗。 另外，如果你习惯每天洗，我建议你在其中用水洗就可以了。 不用每天用洗发水清洁头皮。 或者让爸爸帮你洗头，注意安全。

注意：)对于平时油分多的女性，平时就需要减少梳头的次数。 因为头发梳得太频繁的话，头皮容易出现按摩和护理的效果，刺激油脂的分泌，有可能恶化油分的问题。