如何缓解孕吐5招有助于你有效缓解孕吐

缓解怀孕必须改善生活方式

减少饮食、避免刺激性气味、吃高糖低脂肪食物可以减少孕吐。 在食物结构上，应选择清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、米汤、稀粥、豆浆等。 不吃油腻的食物、甜食。 过甜的食物在脾胃虚弱者中特别容易发生湿生痰，胎气挟痰湿逆，引起恶心、呕吐。 糖果、巧克力、蜂蜜、蔗糖、各种蜜饯(苹果蜜饯、桃子蜜饯等)。 都有帮助潮湿的缺点，所以尽量不要吃。

缓和孕吐的穴位*

腕部内关穴位(前臂掌侧、腕横肌上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)穴位**可缓解轻度症状。

用生姜缓解孕吐

无论是粉剂、片剂、胶囊还是生姜糖浆，生姜均可用于治疗怀孕期间恶心呕吐，改善轻度症状。 生姜是怀孕**的最爱，无副作用可减轻痛苦。

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缓解怀孕必须补充维生素B6

改善轻度、中重度孕吐效果较好，但不宜多吃、乱吃，请务必遵医嘱。 是三分之一的毒药。 就这一点而言，为了避免宝宝吃，请不要吃。

可以使用睾酮(5-羟色胺受体拮抗剂)来缓解孕吐

昂司丹琼可改善各种严重程度妊娠期恶心呕吐和妊娠剧吐。 这种药的安全性还不清楚，建议孕妇在前三个月的焦虑期尽量不要使用。 如果情况严重，必须征得医生的同意。

除了上述药物外，还有糖皮质激素(缓解严重孕吐)、抗组胺药、胃复安、维生素

B6-羟敏复合剂等有缓解孕吐的作用，孕吐严重时，可以水火救你。

但编辑要注意的是，以上介绍的药物针对的情况不同，轻度、中重度、重度不是凭自己的感觉就能随意分类的。 轻度的就不用说了，会影响食欲，但并不是一粒米都不能吃，吃什么吐什么都没那么严重。 中重度、重度的区分需要去医院请医生诊断。 按照自己的感觉，不能随便吃药。