夏季哺乳期可以喝什么茶？ **他们可以适当地喝这五种茶

在夏天的哺乳期可以喝淡绿茶

绿茶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。 孕妇如果每天能喝3-5克淡绿茶，对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育大有裨益。 而且绿茶含锌量极其丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。 因此，喜欢喝茶的孕妇可以适量饮用淡绿茶。

夏天可以在哺乳期喝菊花茶

菊花解毒明目，清火去暑，不是茶味浓郁的花茶。 菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼劳损、头痛、高血压等有一定效用。 夏天哺乳**喝一点，哺乳时宝宝也可以喝成分，也有助于宝宝消暑。 另外，宝宝吃奶粉的话，容易起火。 菊花茶可以降火，帮助宝宝顺利排便。

但是，哺乳期最好尽量不要喝。 菊花茶是寒性的，含有的单宁会影响铁的吸收。 虽然有清热解毒的作用，但不太适合中医所指的阳虚体质。 饮食会影响哺乳质量，寒凉的食物可能引起新生儿腹泻。 所以，请避免长期大量自由饮用。 只能偶尔喝。

夏天在哺乳期可以喝金银花茶

金银花清热解毒，能有效排除体内毒素，预防和抑制粉刺和痤疮的生长。 使细胞活性化的酶能向**皮肤迅速输送营养，瞬间美白。 能凉血化瘀，促进细胞新陈代谢，有效去除各种色斑和黑斑。 金银花还能抵抗紫外线，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。 哺乳期**时，也避免长期大量自由饮用，偶尔饮用。

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夏天在哺乳期可以喝洛神花茶

洛神花茶像宝石一样美丽，有刺激性的酸味是其特征。 酸味和酸梅一样含有**酸，所以容易入口。 不喜欢酸味的人，可以在喝蜂蜜的时候添加。 因为有抑制喉咙炎症的效果，所以感冒或者叫得太多的时候可以喝。 喝酒过多时，第二天早上喝可以缓解宿醉和浮肿。 此外，罗神花茶还有助于消除身体疲劳，改善便秘和皮肤粗糙。

夏天喝的话，清爽的酸味会增进食欲，消除炎热带来的疲劳。 但是，对于正在哺乳的产妇，不能喝多。 否则，茶中高浓度的单宁会被粘膜吸收，影响**的血液循环，抑制乳汁分泌，导致奶水分泌不足。 所以只能偶尔喝，禁止经常大量喝。

夏天在哺乳期可以喝**花茶

*花茶是各种草花茶中，香气最浓的一种饮茶上品，有祛寒邪、补郁之功效。 **喝花茶不仅能稳定情绪、提神，还能健脾化湿，减轻胃肠不适，养胃止痛。 也有助于女性的生理、生殖功能，能滋润皮肤、养颜、美容、缓和**。 同一哺乳期**时，请避免长期大量自由饮用。 我偶尔喝。 否则，奶水分泌不足，也会影响宝宝的健康。