**质量怎么样**备孕女性可以试试这四种方法

**质量**的基础体温测量

　**方法：女性**反复无常从第一天开始每天早上起床活动前，将体温计放在舌下，试记录5分钟，直到下一次**反复无常。

**结果分析：

一个月内，女性的生理变化大致可分为排卵前和排卵后。 科学上称为“卵泡期”和“黄体期”，卵泡期基础体温一般升高36.5，黄体期升高0.5以上，高温持续十多天，提示有无排卵，单相型无后期升高的体温曲线，表示无排卵，正确率70%~80%

正常在**14天左右排卵，排卵后体温升高0.3~0.5，持续12天左右。 如果体温没有上升、上升缓慢、持续时间短或低于0.3，说明没有排卵或黄体供应能力不足。

上升后高温期持续12-16天。 高温期长时，表示**质量好。 持续20天以上的话，有可能怀孕。 如果没有怀孕，黄体萎缩，孕酮停止分泌，体温开始下降，直到恢复到基线，也就是上次**来时的体温。

**注意：

首先需要买基础体温计。 基础体温计与一般体温计不同，刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24 )为高低温边界。

买基础体温表(医院有卖的，网上有**，也可以自己在网上用Excel表做)，每天记录测量的体温，并打上波浪线进行统计。

感冒发烧、前一天晚上喝酒、用电热毯等，体温可能不准确，在孕期使用时需谨慎，同时也要预防感冒。

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**质量**的卵泡超声检查**

正常成熟优势卵泡在0.8至1.0cm，过大或过小均不利于排空。 如有**规律，可在医院进行彩超监测，**第10天至第1天或第2天监测一次。 或者，从**后的第5天开始，每隔2天进行超声波**，直到超声波**停止排卵，可以明确卵泡的大小、形态、张力等生长发育状况，有无排卵等。 检测卵泡发育成熟(即1.8-2.2 )时，增加**次数，受孕概率较高。

**质量**的**内膜活检

***前或**反复无常的12h内做小手术，取**内膜* *，如有分泌变化说明有排卵，如有增生变化说明无排卵，也可有* *内膜结核等其他病变。

**质量**的内分泌**

排卵后，也就是**心血来潮前一周左右抽血检查孕酮，有上升表明有排卵。