吃叶酸能止胎吗？ 叶酸吃得太多会导致缺锌

吃叶酸能止胎吗

从医学上看，吃叶酸和阻止胎儿之间没有必然的联系。 很多人在怀孕初期会出现先兆流产现象，把这种现象归结为吃叶酸是不科学的。 孕早期流产多与胚胎染色体异常相关，健康胎儿很结实，容易流产。 如果轻易流产，说明该胎儿本身不健康，不需要盲目保胎，即使孩子将来出生也不健康。

但要知道叶酸过量会导致锌摄入不足和缺锌，导致内分泌失调、排卵障碍。 缺锌可以影响卵母细胞的成熟直到接近缺锌，卵母细胞发育成卵泡后，卵泡的生成、成熟及排空至少受到缺锌的间接影响。

也就是说，吃叶酸导致各种各样的问题，似乎大部分人原本就体内锌不足或接近不足。 因为单纯摄取叶酸而没有同时补充锌，导致体内锌更加不足，锌缺乏到一定程度就会引起内分泌失调，内分泌失调引起各种排卵障碍等。 怀孕后单纯补充叶酸也会导致停胎和流产，孕妇血锌水平很低也会导致流产、死胎等严重后果。

有些孕妇吃叶酸没有什么不良影响，是因为体内锌含量比较正常，摄入的叶酸含量与体内锌含量保持比较合适的比例，只有引起锌元素严重不足，才能导致停胎等后果。

建议：孕妇吃叶酸时同时检测体内血锌和叶酸水平，及时调整用量，缺锌及时补锌。 这样既可以摄取叶酸，也避免了副作用。

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备孕为什么要吃叶酸

叶酸其实是一种B族维生素，也是B9，是一种水溶性维生素，广泛存在于绿色蔬菜中。 叶酸有助于红细胞的生成，去甲肾上腺素，和消除色拉宁。 另外还有助于DNA的合成，也是脊髓液的重要组成部分。

由于孕早期是胎儿脏器系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长发育异常旺盛，孕妇对叶酸的需求量也大幅提高，一般人是普通人的4倍左右。 人体不能自己合成叶酸，只能依赖外界补充，孕妇一旦缺乏叶酸，很可能无法充分供给腹中的胎儿，导致胎儿神经管畸形。 也有可能引起流产。

叶酸什么时候吃最好

叶酸一般在孕前3个月和孕后3个月补充，目的是维持孕前备孕妈妈体内叶酸水平在一定水平，保证胚胎早期有良好的叶酸供应。 研究表明，女性服用叶酸后，必须经过4周体内叶酸缺乏的状态才能纠正。