宝宝必须抱着睡觉 如果你马上醒来怎么办？

为什么宝宝需要抱着睡觉再醒来？

原因1 )没有安全感

宝宝一离开父母的怀抱就醒了，**们马上说：“啊，这孩子真娇气。” 这确实与宝宝的依恋和安全感有关，但不能完全责备宝宝。 想想看。 宝宝出生前就被温暖的羊水包围了10个月，处于狭小的**中，被挤压着，很有安全感。 这种感觉可能是人类安全感的开始。 去宝**很空的地方，什么都没被压坏的时候，特别没有安全感。 这也是为了避免新生儿出生时受到惊吓，需要用毛巾包裹。

所以，宝宝终于睡在**温暖的怀中，被你轻轻解开胸膛放下床，**动作已经很轻柔，但**从高处掉下来，什么也抓不到，什么也看不见，慌张，害怕的感觉

原因2 :缺钙

钙不足会增加大脑和自主神经的兴奋，使宝宝处于精神兴奋的状态，烦躁不安，难以入睡，睡不着觉，容易醒来。 此外，缺钙还会增加交感神经兴奋性，增加汗腺分泌，导致睡眠中持续出汗，影响宝宝的睡眠质量。

除了钙不足，维生素d和维生素B1不足也会导致宝宝睡眠不稳定。 这两种元素都是影响钙吸收的重要因素。 维生素d和维生素b与母婴饮食过细、量少有关。 建议一边从乳蛋肉等中补钙，一边多晒太阳。 虽然容易受惊有时也表现为锌不足，但也可以适度补充锌。

必须解决婴儿在睡觉的情况下醒来的方法

　　1、观察睡意暗示行为

当婴儿感到困倦时，会发出暗示的信息。 例如，揉眼睛，打哈欠。 护士长薛惠珍建议家长连续观察1~2周，了解宝宝的生理信息，有适当的睡眠时间。 养成在宝宝容易犯困的时候自己睡觉的习惯，能更快见效，也能消除父母的挫折感。

如果宝宝的生理时钟与家庭不符，父母可以藉由分别列出宝宝和家庭的行程表，了解其中的差异，逐步将时间差调整到双方都能接受的范围内。

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　　2、营造舒适睡眠情境

　**：父母建议利用亮的和暗的**，分辨宝宝起床和睡觉的环境差异。 父母白天拉上窗帘减少照度，晚上关掉室内的灯，只留下一盏小夜灯供夜间探视，即使宝宝半夜醒来也不容易感到恐慌。

温度：室温保持在25左右是最舒适的温度。 父母不要给宝宝穿太多衣服，以免汗水影响不愉快的睡眠。

　杂音：睡前1小时尽量保持家中安静的气氛，如果父母不睡在一起，尽量减少杂音干扰宝宝睡眠。 为了让宝宝对杂音不敏感，宝宝在睡眠中不需要保持绝对安静的环境。

　　寝具：柔软的寝具能提供舒适的触觉，对帮助宝宝入睡有积极的作用，但要注意床的周围不要放置容易窒息的厚被子和绳子，以免父母离开时发生意外

　3、给予适当安抚替代

不管是抱着还是不摇晃，都不是完全不会安抚我。 这个阶段的宝宝果然需要父母的爱。 亲密的亲子关系也有利于宝宝的心理发展，但安抚应该朝着宝宝逐渐习惯自己入睡的方向进行。

　　建议：

温柔抚触

当宝宝在睡前或睡眠中醒来时，父母可以用缓慢轻柔的方式轻拍和按摩宝宝的身体，让宝宝情绪稳定，早点入睡。

轻柔音乐

婴儿的听觉反应非常敏感，父母可以在睡觉前播放水晶音乐和潮声等柔和的音乐，营造愉快的睡眠气氛。

　　和缓语调

大多数宝宝都很喜欢听**的声音。 睡觉前请为宝宝唱摇篮曲，在耳边轻轻说话，让宝宝在有安全感的情况下进入睡眠。

　安抚小物

在父母自己哄宝宝睡觉的阶段，可以选择几种柔软的娃娃或被子作为安抚宝宝的替代物。 如果宝宝晚上醒来，自己安抚容易睡觉。 安抚小东西不是唯一的选择。 过度依赖某种东西，将来可能再次面临不得不停止依赖安抚的东西的问题。

有吃奶习惯的婴儿可以适当使用乳头进行安抚，但父母应在婴儿入睡后及时拔出，避免对乳头造成过度依赖。

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4、建立规律就寝模式

在宝宝睡觉前1小时，开始洗澡、吃奶、刷牙、换睡衣、说床边话、听音乐、晚安……这一系列的ending仪式，让“做完这些就睡觉”的指令红红火火

　　5、渐进缩短贴身陪伴

无论是新生儿还是习惯被抱着哄的宝宝，都适合采用逐步缩短陪伴，帮助宝宝学习自己入睡的能力。 一开始是躺着抱着的方式，用语言和身体来代替，等宝宝习惯了之后，慢慢陪伴的时间和接触身体的时间就要缩短。 例如，从一开始就紧紧抱着入睡，慢慢展开身体的**，最终的目标是分开床和分开房间。

6、不要让恐惧感陪伴宝宝入睡

让宝宝自己睡觉有很多好处，但使用过度激进的方法是不合适的。 被紧张感打扰，反而变得难以入睡。 在宝宝学习主动入睡的过程中，要保持不责骂、不施压的态度，避免在宝宝心中留下不愉快的阴影。

此外，有些父母喜欢通过恫吓让婴儿尽快入睡。 “虎姑喜欢不睡觉的孩子”、“再不睡觉就会被大野狼带走”等，不推荐这样的做法。 睡前故事也要选择**的内容，避免过度强烈的刺激会影响宝宝的神经系统，造成心理压力，导致宝宝睡不着、睡不着。