宝宝晒太阳的部位要避免阳光直射

宝宝晒黑哪个部位？

虽然没有特别指定宝宝晒太阳的部位，但是请注意不要碰到脸。 特别是请不要让阳光直射到眼睛里。

冷天出门晒太阳的话，最好让宝宝重点晒黑小手、脚、后脑勺，背对着阳光。 如果是暖和的日子，即使皮肤裸露也能晒黑。 **，也可以重点晒黑四肢、后脑勺。 当宝宝能自由行走时，让他在阳光下自由玩耍。 只是，只要注意不要直视太阳，就能自然地沐浴在阳光下。

通过晒干手脚，可以很好地消除脚的寒气，加速钙的吸收，手脚的骨头变得结实。 晒后背，可以消除脾胃寒气，有助于改善消化功能。 此外，清代医家曾指出“背部阳，心肺主之”，晒背部能疏通背部经络，对心肺也有很大帮助。 晒孩子的后脑勺，有助于大脑发育和颅骨生长，也有助于头发生长。

婴儿做日光浴

1 .宝宝晒太阳的时间，以上午6~10点和下午4~5点为宜。

2 .宝宝晒太阳的时候最好穿红色的衣服。 红色衣服的辐射长波会迅速“吃掉”杀伤力强的短波紫外线，所以请不要让宝宝穿黑色衣服。

3 .不要隔着玻璃晒太阳。 隔着玻璃晒太阳是没有效果的。 宝宝晒太阳最好在户外或宽敞的阳台上。

4 .入冬，室外气温非常低，父母带宝宝外出晒太阳，一定要循序渐进，头几次只晒几分钟，逐渐延长晒太阳的时间，不能第一次带宝宝晒一两个小时。 否则，容易引起宝宝感冒。

5 .宝宝夏天晒太阳需要做脸部防晒。 你最好带上防紫外线太阳镜。 另外，容易中暑和晒黑，所以请好好管理时间。

6 .晒太阳的时候不能饿。 另外，你最好不要给宝宝洗澡。 因为洗澡时会冲洗掉人体皮肤中合成活性型维生素d的材料“7-脱氢酶”，减少对人体钙吸收的促进作用。