孕妇流产后吃什么水果有助于身体恢复？

流产后可以吃香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。 流产后，如果需要多休息，胃肠功能就会变差，经常出现便秘。 另外，流产后身体虚弱，需要补血，铁可以帮助造血。 他说，流产后可以吃香蕉防止便秘和贫血。

流产后可以吃橘子

橘子含有丰富的维生素c和钙，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。 另外，因为有些人产后容易出血，所以多吃橘子可以防止出血持续。

但是，不能吃很多。 建议橘子每天不超过3只，总重量在250克以内。 由于橘子性温味甘、补阳益气，过度反身无济于事，容易引起燥热，导致人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽炎等。

流产后可以吃红枣

红枣含有维生素c最多，还含有大量葡萄糖和蛋白质。 中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有调理脾胃、益气生津、血脉、和解百毒的作用。 特别适合脾胃虚弱、气血不足的人群，是流产妇女的绝佳选择。

流产后可以吃苹果

苹果含有大量的维生素、矿物质、苹果酸单宁和纤细的纤维等，有调节胃肠功能的作用，连皮吃可以改善便秘和腹泻。 苹果也有美容的功效，孕妇流产后贫血、脸色不好等，多吃苹果也有助于改善。

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流产后可以吃山楂

山楂中含有大量的山楂酸、**酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。 流产后，身体可能会变弱，食欲不振，口干舌燥。 那个时候，请随便吃一下山楂。 增进食欲，帮助消化。 此外，山楂还有助于排出**内淤血，减轻腹痛。

流产后，可以吃龙眼

中医认为龙眼味甘、性平、无毒，入脾经心经是补血益脾的好果实。 流产后身体虚弱，正好可以吃新鲜龙眼或干龙眼肉，补脾胃之气，补心血不足。

孕妇流产后可以吃*

所有水果中，**含铁量特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。 另外，胡萝卜素是葡萄、苹果、橘子的4倍以上，还含有维生素B1、维生素B2、维生素c、**酸、钙、磷等营养成分，多吃可以补血养胃、调理肠胃功能。

流产后可以吃葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、C等，怀孕后血色不足、血压低、循环差，冬天手脚冰凉，多吃葡萄有助于改善。

总结:除以上水果外，孕妇流产后还可以吃其他很多水果。 因为水果有寒凉、温热、甘平三种。 其中甘平类最适合流产的女性。 温暖和冰冷的水果最好不要吃或者不要吃。 温性水果还有芒果、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦牟尼佛、椰肉、金橘、乌梅、菠萝、西红柿等。