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榴莲这么营养的水果,喜欢的人可爱不释手呢,女生在怀孕期间会很嘴馋,那么孕妇可以吃榴莲吗?孕妇吃榴莲会对胎儿和自身身体造成什么影响呢,如果能吃榴莲应该要注意些什么呢,大家跟小编一起来看看吧~
孕妇可以吃榴莲吗
孕妇可以吃榴莲。 你最好尽量不吃。 吃的时候,以每顿饭1个橘子以下的大小为限( 100g )。
原因:
1、榴莲果肉中含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素a、b、c、钙、钾等,能提高人体免疫力,抑制癌症和抗癌。
2、中医认为多吃榴莲能强身健体、健脾补气、补肾壮阳。
3、榴莲热能活血散寒、缓解经痛、改善腹部寒战,是寒性体质者的理想保健品。
所以孕妇可以吃榴莲。
孕妇多吃榴莲的影响
孕妇多吃榴莲,会导致自己血糖升高、便秘,还会影响腹中胎儿的健康,导致胎儿肥胖。
原因:
1、榴莲含有很高的卡路里和糖分,所以500克含有500千卡路里。 如果孕妇经常把榴莲作为辅食来提高血糖,宝宝就会太重,将来容易生下巨大的胎儿。
2、榴莲富含纤维素,但在胃肠道中吸水膨胀,吃多了反而堵塞肠道引起便秘。 对于本来就容易便秘的孕妇来说,负担会变大,特别是患有便秘和痔疮的孕妇更不应该吃榴莲。
3、再加上榴莲性温,吃多了容易上火,引起喉咙痛、烦躁失眠,引起孕妇胎热,损害新生儿健康。
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孕妇吃榴莲时的注意事项
1、孕妇最好不要吃榴莲,食用适量榴莲,量应控制在100g。
2、孕妇自身患有便秘和痔疮时,不能吃榴莲。
3、孕妇患有糖尿病、肾脏病、心脏病和高胆固醇血症时,禁止食用榴莲。
4、孕妇有热气体质、喉咙痛咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者禁止进食榴莲。
5、不能和榴莲一起吃的食物请记住。 (详情)
6、选择质量好的榴莲。
7、吃完榴莲,可以喝一碗海带绿豆汤或夏枯草汤。
下面是夏枯草瘦肉汤的详解:
做法:
a .清洗夏枯草;
b .将猪瘦肉洗净,切成薄片;
c .将所有材料一起放入锅中,加水适量,武火沸腾后,用小火煮1小时,调味即可。
功效:清肝、降火、减湿、消黄。
**提示:孕妇吃榴莲的量一定要控制。 千万不能疏忽哦。 榴莲很好,但也不是对百利无一害。 孕妇要慎重哦。
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