孕妇可以吃柿子吗？ 请告诉孕妇吃柿子的好处

孕妇可以吃柿子吗

可以吃，但是不宜多吃。

柿子营养丰富，药用价值也非常高，非常适合孕妇食用。 柿子还具有清热润燥、生津止渴、祛痰止咳的功效，对高血压、动脉硬化、慢性支气管炎、痔疮便血、便秘等也有一定的治疗作用。 特别是妊娠高血压综合征的孕妇最适合吃柿子。 但柿子是寒性水果，孕妇不宜多吃，即使有营养也要适量食用。

孕妇吃柿子的好处

1、补充孕期营养

柿子营养成分多，而且含量多，其中丰富的维生素含量比普通水果多1-2倍，非常适合孕妇怀孕期间食用以补充身体营养。 另外，柿子和苹果相比，铜和锌含量以外的营养成分比苹果高。

2、缓解孕期妊娠高血压

柿子有润肺、燥火、降压之功效，对高血压等病有治疗作用。 一些怀孕期间患有妊娠高血压的孕妇经常吃柿子，对病情有很大帮助。

3、治疗孕妇便秘

柿子里含有水溶性的食物纤维果胶。 果胶有润肠通便的作用，能保持肠道正常菌群的生长。 有治疗便秘的效果，建议怀孕便秘的产妇吃。

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孕妇吃柿子的时候要注意什么

1、不宜空腹吃柿子

柿子中含有丰富的果胶和单宁，因此与胃酸反应形成凝块。 如果结块排出不多的话，会滞留而变成结石。 柿子最好在饭后吃。

2、柿子不宜一次吃太多

柿子不管怎么涩都有涩。 一次吃多了会让舌头感到涩涩。 另外，柿子因为酸容易凝固，所以即使不饿也不能吃得太多。 一般来说，饭后最好。

3、糖尿病孕妇不宜吃柿子

柿子糖含量非常高，是容易被消化吸收的单糖和二糖，所以柿子吃多了容易引起血糖上升。 患有糖尿病的孕妇最好不要吃柿子，如果勉强吃的话，摄取量也要严格控制。

4、吃柿子不宜吃皮

柿子中含有的单宁实际上多存在于柿子皮中，如果吃了单宁丰富的柿子皮，就会遇到胃酸而凝固，容易结成结石，这也是引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐的原因。

5、吃完柿子要漱口

柿子糖分和单宁含量很高，吃了柿子后会部分残留在牙缝里，时间一长容易伤牙，所以吃了柿子后最好马上漱口，避免蛀牙。

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孕妇吃柿子不能和什么一起吃

1、螃蟹

柿子和螃蟹都是寒性食物。 另外，螃蟹的蛋白质和柿子的单宁在一起的话，容易发生凝结反应，变成难以消化的结块。 如果一起吃的话，会引起胃肠疾病，引起腹泻，严重的话还会引起食物中毒。 除了螃蟹以外，其他富含蛋白质的海鲜也不能和柿子一起吃。

2、白酒

有柿子可解酒这个词，这个说法其实不正确。 白酒刺激胃肠的分泌。 柿子含有丰富的单宁，和白酒相遇时会产生粘稠浓厚的物质。 这种物质与纤维素吸附最后凝固，容易形成结石，所以白酒和柿子不能一起吃。

3、白、红薯

我们吃了红薯后，胃里会产生大量的胃酸，而柿子里的单宁和纤维素会被胃酸沉淀，引起结石，导致肠道梗阻，影响正常的胃肠功能。

4、醋

柿子不仅不能和醋同时吃，柿子食用前后也不要吃醋。 柿子里的柿子果冻会和醋里的醋酸反应形成团块，引起胃结石，所以柿子和醋不能一起吃。

还有很多食物是不能与柿子一起吃的，以上列举了几个，想了解更多可以戳下面的链接：

不能和柿子一起吃盘点柿子的食用禁忌