孕妇血压低 吃什么才能补充食疗 4大不可错过

血压低该吃什么

孕妇血压过低和过高都要警惕。 缓解孕妇血压偏低有好几种解决方法，如果孕妇血压偏低情况轻微，饮食可以改善，孕妇血压偏低应该吃什么呢？

一、食疗食谱

乌骨鸡汤

材料:乌骨鸡1只(重约1500克)，归头60克，黄芪50克，黑糖150克，米酒50克。

做法:

1 .切鸡腹洗净，鸡腹放入当归头、黄芪、黑糖、米酒。

2 .把鸡腹缝好，放入锅里沥水蒸熟，吃肉喝汤。

用法:每半年吃一次，连续吃两个月。

功效:升高血压，补充营养。

药膳炖母鸡

材料:嫩母鸡1只，黄芪30克，鲜天麻100克(晾15克)，葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量。

做法:

1 .鸡放入热水中煮，用凉水洗。 天麻，把黄芪片放在鸡肚子里。

2 .将鸡放入砂锅，加入适量葱、姜，加入盐、酒、陈皮15克，加水适量，文火炖至鸡烂即可食用。

用法:趁热吃，吃肉喝汤。

功效:升高血压，治疗失眠、头晕。

菠萝红枣炖汤

材料:菠萝肉200克，红枣1OO克，桂圆肉少量，糖适量，精盐少许，水800克。

做法:

1 .首先将菠萝肉用淡盐水浸泡10分钟，红枣洗净去核。

2 .然后将桂圆肉、菠萝肉、红枣一起放入锅内，加入800克水，大火沸腾后，文火炖1~2小时，还剩约300克水时加入糖拌匀。

用法:吃果肉，喝汤。 每天一次，连续服用一周为一个疗程。

功效(静下心来，养血，升高血压。

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二、偏方

1 .核桃仁40克，党参30克，生姜3片，水煎服，每日1次。

2 .莲子20克，大枣6枚，生姜6枚，水煎服，每日2次。

3 .陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。

4 .人参、莲子各10克，冰糖30克，沥水炖，吃莲子喝汤。

5 .人参6克，麦冬15克，五味子9克，水煎服。 每天一次，连续服用一周。

6 .肉桂、桂枝、甘草各10克，开水冲服代茶，服用10—20天。

7 .黄精30克，党参30克，炙甘草10克，水煎服，每日1剂。

三、食物举例

血压较低时，可结合以下食物食用：

水果类:荔枝、桃子、橘子、红枣、葡萄、香蕉。

蔬菜类(山药、土豆、韭菜、荠菜、黄花菜、板栗等富含维生素、微量元素的蔬菜

肉类(猪肉、羊肉、鸡肉、鸽子肉、猪肝、鸭肝、火鸡肝、鸡鸭血。

豆类:大豆、黑豆、小豆、豆腐皮、腐竹、四季豆、豆腐皮。

海产品(河蚌、蛤仔、虾、虾米、虾皮、水母皮肤。

干货:**耳、香菇、白蘑菇、葡萄干、枸杞子、核桃。

四、中成药

孕妇低血压时，也可采取以下中医药方法，但必须咨询医生，经医生批准后服用。

1 .甘草、肉桂、桂枝各15克，五味子25克。

用法)水煎服，每日1剂，早晚分两次服，4~7天为一疗程。 血压恢复症状消失后，持续服药4天，巩固疗效。

2 .甘草、五味子各6~12克，茯苓15克。

用法)水煎，每日1剂，分2次服，或开水代茶服。 一般服用3~10次该药会使血压平均上升20~30汞柱。

3 .黄芪、党参各30克，五味子20克，麦冬10克，北柴胡3克。

用法天一剂，水煎服，早晚分两次服，15天为一疗程。 一般可在一个疗程中看到。

**提示:

1 .孕妇血压较低时，不要吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、海带、紫菜、大蒜、洋葱、向日葵等具有降压功效的食品。

2 .另外，请不要吃油脂、玉米油、葵花籽油等有降低胆固醇作用的食物。