宝宝胃口不好怎么办？ 五种方法可以迅速提高宝宝的食欲

宝宝胃口不好怎么办中医调理

中医分析宝宝食欲不振，一般是脾胃功能减退引起食欲不振，这时可以在**医生指导下选择健脾理气、开胃消食的药方，有些西药也有开胃功效。

另外，父母还可以带宝宝去中医按摩，或者自己学几招在家按摩。 提高婴儿食欲的效果也很明显。

例如，每天晚上睡觉前可以捏住宝宝的脊梁骨、聊天，保持愉快安静的心情，用柔软的动作按摩，每晚按摩约15~20分钟左右。

捏脊)双手沿脊骨两侧，自下而上连续用拇指、食指捏住皮肤，一边捏住一边交替前进。 捏取时请注意**抬起皮肤，每3次抬起一次。

宝宝没有食欲怎么办？ 马上补充锌

没有食欲大部分是因为宝宝缺锌，所以宝宝及时补锌就可以改善这种情况。 另一方面，宝宝补锌是最好的饮食补充方式，锌含量高的食物有猪肝、海产、瘦肉、蛋黄等。

食物中锌含量最多的是牡蛎。 牡蛎蒸蛋是补锌的好食谱，宝宝吃了不仅容易消化吸收，还有促进食欲的作用。

牡蛎蒸蛋

材料:鸡蛋5个，牡蛎100g，芝麻油、盐、白胡椒适量。

做法:

1 .将5个鸡蛋放入碗里，加入适量盐、胡椒粉、水溶解。

2 .将牡蛎洗净，放入清水锅中，张口后立即取出，放入蛋液中，放入锅内蒸15分钟，出锅后滴几滴香油即可。

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宝宝没有食欲的时候怎样才能吃水果和蔬菜呢

宝宝多吃水果和蔬菜，可以有效缓解食欲不振。 例如，青瓜、西红柿、维生素c和含有水分的食物是最好的。

夏天没有食欲的话，可以用这些蔬菜做凉菜，或者在菜里加入蒜泥和醋，既凉爽又好吃，能增进食欲，还有助于预防肠道传染病。

宝宝没有食欲怎么办？ 不强迫吃饭

如果宝宝身体不舒服，吃饭吃得太饱，没有食欲的话，还是不要勉强他吃饭比较好。 如果这顿饭饿了，吃饭可能更好吃。

但是，这种情况不可以频繁发生。 不要让宝宝吃饭充饥或不规律。 父母应控制宝宝的饭量，做到暴饮暴食，下顿饭没有胃口。

没有食欲的婴儿的合理活动

合理活动会消耗体力，加快宝宝的血流速度，有助于提高食欲。 所以，父母应该带很多宝宝去玩。 宝宝又累又饿，胃口大了想吃东西。