如何怀孕不胖 与孙俪杨幂学习

如何维持怀孕不发胖的秘诀运动

大家应该都知道“环球小姐”冠军张梓琳最近怀孕了，其实我们可以看到张梓琳在微博上发的生活状态的照片，可以深入了解她在怀孕期间一直坚持一定量的运动。

孕妇瑜伽是她的最爱，张梓琳说这不仅能放松她的心情，还能有效缓解孕期身体的疼痛，非常适合孕妇。

天王昆凌怀孕时肚子也不突出长肉，只胖了16斤，身形完全没有变化。 昆凌说怀孕期间不发胖的秘诀是每天坚持做瑜伽体操。 即使只是简单的几个动作也能防止脚和手臂的浮肿，收紧身体，伸展袖长。

怎么才能怀孕不胖的秘诀疯狂地吃水果呢

张梓琳说自己每天都摄取大量的水果。 特别是饭后吃两个水果是一定要的。 女性在怀孕期间多吃水果，不仅可以补充身体的维生素，而且皮肤也很有光泽。

孙俇女神想必大家不知道，甄嬛女神怀孕期间也非常喜欢水果。 邓超说，怀孕女神的怪癖是疯狂吃水果，特别喜欢吃葡萄，每天一杯蓝葡萄和一杯紫葡萄，难怪小花**的眼睛这么大。

但在疯狂吃水果的同时，也要特别警惕体重增加过多导致川妊娠期糖尿病。 最好根据个人情况进行选择。

如何怀孕不发胖的秘诀是吃半流质食物喝汤

杨幂怀孕期间，被狗拍了机场的照片，看着胳膊细腿，看不到大肚子。 杨幂孕期不发胖的秘诀是吃半流质食物喝汤。

乘幂表示怀孕期间，婆婆做了很多汤给她喝。 一天除了三餐之外，她还有三餐，但都吃应季的水果。